วันที่เราพักจากการเวทอย่างหนัก เราทำคาดิโอที่ระดับเบาสุด ได้ไหม
แบบปั่นจักรยาน หรือวิ่งวรีอะครับ จะเป็นผลเสียไหม

หรือว่าควรเล่นแยกส่วนกันให้ติดกันทุกวันดีกว่าครับ