เป็นเรื่องที่เราเขียนลงเฟซบุค แต่อยากนำมาแชร์ให้คนอื่น ๆ อ่านบ้าง... ค่ะ
คิดเห็นอย่างไรแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ
ช่วงตอบคำถามประสาคนเรียนจิตที่ไม่ป่วยจิตนิดนึงงงงง
มีหลาย ๆ คนถามถึงแตงโม บางคนก็ด่าให้ฟัง ทำไมนางโง่คิดฆ่าตัวตาย แค่ผู้ชายคนเดียวไม่รัก บลา บลา บลา....
นางก็ดูเข้มแข็ง แรง และกวนตีนมากนะ นางไม่น่าสิ้นคิดขนาดนี้
เฮ้ !! เดี๋ยว ๆ ใจเย็น ๆ ก่อนพี่น้อง พฤติกรรมที่แตงโมแสดงออกเป็นสิ่งที่เรามองเห็น
แต่สิ่งที่เรามองไม่เห็นคือสภาพจิตใจและสารเคมีในสมองของนางนะ
งั้นเราขอถามกลับนิดนึง "ตัวเธอรู้มั้ยว่าแตงโมเป็นโรคซึมเศร้า ?"
คำตอบที่ได้คือรู้นะ แต่ก็นั่นอีกน่ะแหละ แค่พ่อแม่แยกทางกันต้องเป็นโรคซึมเศร้าเลยเหรอ อ่อนแอไปป่ะ ?"
งั้นเรามารู้จักโรคซึมเศร้ากันค่ะ (ข้อมูลอาจจะไม่แน่น ด้วยความที่วิชาการเลอะเลือน เลยแอบไปหาจาก
http://health.kapook.com/view3241.html
และนำมาเขียนสั้น ๆ ให้อ่านและเข้าใจง่าย (หรือจะงงกว่าเดิมหว่าาา ?)
โรคซึมเศร้าคือโรคทางจิตเวชที่เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมองชื่อ เซโรโทนิน (Serotonin) มีปริมาณลดลง ทำให้ผู้ป่วยมีอาการป่วยทั้งร่างกาย จิตใจ และความคิด รู้สึกท้อแท้ หงอยเหงา เบื่อหน่าย ไม่สนุกสนานกับชีวิต นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก ฝันร้ายบ่อยครั้ง ส่งผลกระทบให้ความสามารถในการทำงานลดลง
สาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดอาการซึมเศร้ามาจากหลายปัจจัย ทั้งจากด้านกรรมพันธุ์ พัฒนาการของจิตใจ และสิ่งแวดล้อมที่เผชิญ เช่น ประสบกับความเครียดหนัก ๆ เจอมรสุมชีวิต เจ็บป่วยเรื้อรังจนหมดกำลังใจ พบกับความสูญเสียในชีวิต
ดังนั้นมันไม่ใช่เรื่องของสภาพจิตใจอย่างเดียวแล้ว มันเป็นเรื่องของสารเคมีในสมองด้วย โรคนี้ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังนะ ทั้งการกินยา การบำบัดจิตใจและพฤติกรรม แม้กระทั่งคนรอบข้างก็ต้องมีส่วนช่วยด้วย ไม่ต้องทำไรมาก แค่ไม่ซ้ำเติม ไม่ตอกย้ำจิตใจ ก็ถือเป็นพระคุณแล้ว
ในกรณีของฝ่ายชาย เราไม่ได้ว่าว่าเค้าผิดที่เลิกกับผู้หญิง แต่เราว่าเค้าไม่ควรกระทำดั่งราวกับลากฝ่ายหญิงไปด่ากลางฝูงชนแล้วให้กลุ่มแฟนคลับรุมกระทืบแบบนี้
ไม่มีใครอยากเป็นโรคนี้หรอกค่ะ มันน่ากลัวนะ เป็นโรคที่รบกวนการใช้ชีวิตพอดูเลยแหละ
เอาเป็นว่าอย่าไปซ้ำเติมนางเลย อย่างที่กระทู้นึงได้กล่าวไว้ เราจำได้คร่าว ๆ ว่า
"นี่ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เราเห็นคนล้มแล้วข้าม แต่เราควรส่งมือไปจับให้เค้าลุกขึ้นมายืนได้ใหม่"
ขนาดคนใกล้ตัวเราเป็นคนปกติแล้วอกหัก เรายังไม่ซ้ำเติมเค้าเลย แต่นี่แตงโมป่วยนะคะ เห็นใจนางเถอะค่ะ ถือว่าคนน่ารักขอร้อง
ฝากไว้ให้คิดนิด ๆ นะคะ ไม่ว่าจะยังไง "ล้อเล่นกับความรู้สึกคน ไม่ใช่เรื่องสนุกหรอก เชื่อเราสิ"
เข้าใจคนรอบข้าง แล้วคุณจะอยู่กับคนรอบข้างได้อย่างมีความสุขค่ะ
ปล.บางคำเรียกแทนแตงโมว่านาง ไม่ได้มีเจตนาจะเหยียดแต่ประการใด เป็นความกระแดะส่วนบุคคลของเราเองค่ะ ขออภัยหากไม่ถูกใจ
แค่อยากแบ่งปันเรื่องของแตงโมในมุมมองของเรา
คิดเห็นอย่างไรแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ
ช่วงตอบคำถามประสาคนเรียนจิตที่ไม่ป่วยจิตนิดนึงงงงง
มีหลาย ๆ คนถามถึงแตงโม บางคนก็ด่าให้ฟัง ทำไมนางโง่คิดฆ่าตัวตาย แค่ผู้ชายคนเดียวไม่รัก บลา บลา บลา....
นางก็ดูเข้มแข็ง แรง และกวนตีนมากนะ นางไม่น่าสิ้นคิดขนาดนี้
เฮ้ !! เดี๋ยว ๆ ใจเย็น ๆ ก่อนพี่น้อง พฤติกรรมที่แตงโมแสดงออกเป็นสิ่งที่เรามองเห็น
แต่สิ่งที่เรามองไม่เห็นคือสภาพจิตใจและสารเคมีในสมองของนางนะ
งั้นเราขอถามกลับนิดนึง "ตัวเธอรู้มั้ยว่าแตงโมเป็นโรคซึมเศร้า ?"
คำตอบที่ได้คือรู้นะ แต่ก็นั่นอีกน่ะแหละ แค่พ่อแม่แยกทางกันต้องเป็นโรคซึมเศร้าเลยเหรอ อ่อนแอไปป่ะ ?"
งั้นเรามารู้จักโรคซึมเศร้ากันค่ะ (ข้อมูลอาจจะไม่แน่น ด้วยความที่วิชาการเลอะเลือน เลยแอบไปหาจาก http://health.kapook.com/view3241.html
และนำมาเขียนสั้น ๆ ให้อ่านและเข้าใจง่าย (หรือจะงงกว่าเดิมหว่าาา ?)
โรคซึมเศร้าคือโรคทางจิตเวชที่เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมองชื่อ เซโรโทนิน (Serotonin) มีปริมาณลดลง ทำให้ผู้ป่วยมีอาการป่วยทั้งร่างกาย จิตใจ และความคิด รู้สึกท้อแท้ หงอยเหงา เบื่อหน่าย ไม่สนุกสนานกับชีวิต นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก ฝันร้ายบ่อยครั้ง ส่งผลกระทบให้ความสามารถในการทำงานลดลง
สาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดอาการซึมเศร้ามาจากหลายปัจจัย ทั้งจากด้านกรรมพันธุ์ พัฒนาการของจิตใจ และสิ่งแวดล้อมที่เผชิญ เช่น ประสบกับความเครียดหนัก ๆ เจอมรสุมชีวิต เจ็บป่วยเรื้อรังจนหมดกำลังใจ พบกับความสูญเสียในชีวิต
ดังนั้นมันไม่ใช่เรื่องของสภาพจิตใจอย่างเดียวแล้ว มันเป็นเรื่องของสารเคมีในสมองด้วย โรคนี้ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังนะ ทั้งการกินยา การบำบัดจิตใจและพฤติกรรม แม้กระทั่งคนรอบข้างก็ต้องมีส่วนช่วยด้วย ไม่ต้องทำไรมาก แค่ไม่ซ้ำเติม ไม่ตอกย้ำจิตใจ ก็ถือเป็นพระคุณแล้ว
ในกรณีของฝ่ายชาย เราไม่ได้ว่าว่าเค้าผิดที่เลิกกับผู้หญิง แต่เราว่าเค้าไม่ควรกระทำดั่งราวกับลากฝ่ายหญิงไปด่ากลางฝูงชนแล้วให้กลุ่มแฟนคลับรุมกระทืบแบบนี้
ไม่มีใครอยากเป็นโรคนี้หรอกค่ะ มันน่ากลัวนะ เป็นโรคที่รบกวนการใช้ชีวิตพอดูเลยแหละ
เอาเป็นว่าอย่าไปซ้ำเติมนางเลย อย่างที่กระทู้นึงได้กล่าวไว้ เราจำได้คร่าว ๆ ว่า
"นี่ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เราเห็นคนล้มแล้วข้าม แต่เราควรส่งมือไปจับให้เค้าลุกขึ้นมายืนได้ใหม่"
ขนาดคนใกล้ตัวเราเป็นคนปกติแล้วอกหัก เรายังไม่ซ้ำเติมเค้าเลย แต่นี่แตงโมป่วยนะคะ เห็นใจนางเถอะค่ะ ถือว่าคนน่ารักขอร้อง
ฝากไว้ให้คิดนิด ๆ นะคะ ไม่ว่าจะยังไง "ล้อเล่นกับความรู้สึกคน ไม่ใช่เรื่องสนุกหรอก เชื่อเราสิ"
เข้าใจคนรอบข้าง แล้วคุณจะอยู่กับคนรอบข้างได้อย่างมีความสุขค่ะ
ปล.บางคำเรียกแทนแตงโมว่านาง ไม่ได้มีเจตนาจะเหยียดแต่ประการใด เป็นความกระแดะส่วนบุคคลของเราเองค่ะ ขออภัยหากไม่ถูกใจ