สรุปให้ฟังง่ายๆหน่อยสิครับ ว่า " น้ำมันพืชมันอันตรายจริงหรอครับ "

ทานน้ำมันรำข้าว ค...กันทั้งบ้าน  ตอนนี้ยิ่งอ่านยิ่ง งง มากครับ  

ช่วยสรุปให้ฟังแบบง่ายๆที่นะครับ  ว่า trans fat มันอยู่ในอาหารประเภทไหน  ของทอด แน่นอนอยู่แล้ว  ของแปรรูป  ก็อีก   แต่น้ำมันพืชนี่อะสิ  งง  

แล้วคนเราควรใช้น้ำมันอะไรทำกับข้าวครับ