สอบถามเกี่ยวกับอาการที่พบในการนั่งสมาธิ

วันนี้ไปนั่งสมาธิต่างที่ ระหว่างนั่งก็แปลกไปจากที่เคยปฏิบัติ รู้สึกสงบอยู่ดีๆก็ไม่มีการรู้ลม
เพราะปกติปฏิบัติจะรู้ลม รู้ถึงความสงบ มีความสุขเข้ามา แล้วเผลอไปฟุ้ง วนไปวนมา
แต่ครั้งนี้มีสติรู้ตัวตลอดนะครับ รู้สึกมีความสุขอยู่พักหนึ่ง รู้ความสุขได้ชัดเจนครับ
แล้วก็สะดุ้งเพราะเหมือนลืมอะไรไป เลยรีบกลับมารู้ลม
สังเกตุได้ว่าหายใจเบามากๆจนน่าตกใจ ผมไม่ได้บังคับนะครับ
ถามว่าอาการและการหายใจเบาลงแบบนี้ถูกต้องไหมครับ?
ขอบพระคุณทุกท่านที่ช่วยแนะนำครับ ยิ้ม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่