กินมาม่าใส่อะไรที่ไม่ใช่ผัก แล้วได้ไฟเบอร์

ช่วงนี้พยายามอัดผักเยอะ ๆ แก้เรื่องท้องผูก มันก็ดีขึ้นนะ ขับถ่ายคล่องดี แต่กลายเป็นว่าเราชักเบื่อ ๆ เมนูผัก  ไม่ค่อยอยากกิน เลยอยากขอคำแนะนำหาวิธีหรือตัวช่วยทีครับ

ผมไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องนี้ครับ   แต่เพื่อนผมบางคน เรื่องนี้คือ ปัญหาใหญ่ของชีวิตเลย  เขาไม่ชอบกินผัก  สำหรับผม คั้นน้ำส้มดื่มทีไร  การขับถ่ายในวันรุ่งขึ้นจะสะดวกมากๆ  (ไม่ได้

ถ้วย น้ำร้อน บลาๆๆ ไม่เอานะ ของเราเคยเอาผักกาดที่กินกับฟุตลองใส่อ่ะ แต่สงสัยเราใส่เยอะไปมันจืดอ่ะ ขอแบบมีไฟเบอร์ด้วยนะ ปล มาม่าปรถเทศไทยอร่อยสุดละ ตอนไปอยู่เมืองนอกเข้าร้านจีน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปประ

ผมเคยท้องผูกครั้งนึง ทรมานมากครับ ครั้งนั้นผมไม่ได้ขับถ่ายของหนักราวๆ2สัปดาห์ได้มั้ง เหตุการเกิดขึ้นเมื่อผมไปค้างบ้านยายที่ต่างจังหวัด บ้านยายเป็นส้วมนั่งยอง ซึ่งเป็นการขับถ่ายที่เป็นธรรมชาติที่สุด

อายุ17ครับ ท้องผูกราวๆจะ1เดือนแล้ว ช่วงก่อนหน้านั้นไม่ค่อยได้กินผักผลไม้+ดื่มน้ำน้อย แต่ตอนนี้กำลังเริ่มกิน เวลาถ่ายจะมีเยื่อ ใย สีขาวๆ หรือไม่ก็สีน้ำตาลเข้ม ออกมาด้วยอ่ะครับ + บางครั้งก็มีอุจาระลีบ แ

กระทู้นี้เป็นการตั้งกระทู้แรกของเรานะคะ หากเรามีข้อบกพร่องไหน สามารถบอกได้นะคะ เราจะพยายามเขียนให้มีวรรคคั่นเพื่อความอ่านง่ายนะคะ           เรามีปัญหาท้องผูกมานานแล้วค่ะ เป็น

อายุ17ครับ ท้องผูกราวๆจะ1เดือนแล้ว ช่วงก่อนหน้านั้นไม่ค่อยได้กินผักผลไม้+ดื่มน้ำน้อย แต่ตอนนี้กำลังเริ่มกิน เวลาถ่ายจะมีเยื่อ ใย สีขาวๆ หรือไม่ก็สีน้ำตาลเข้ม ออกมาด้วยอ่ะครับ + บางครั้งก็มีอุจาระลีบ แ

อย่างเคยไปญี่ปุ่น ไม่ค่อยมีผักสดให้ทาน ส่วนมากเป็นผักนิดหน่อยๆ และเป็นผักแปรรูป (ถนอมอาหาร) ซะส่วนใหญ่ ส่วนฮ่องกง ส่วนมากเป็นอาหารเส้น ผักน้อยมาก มันๆ ติ่มซำ ผมไปฮ่องกงมา แบบเหมือนท้องผูกเบาๆ เพราะไ

สวัสดีค่ะ เรื่องเกิดขึ้นสดๆร้อนๆเลยค่ะ เราอายุ17 เราเป็นคนไม่ค่อยทานผักเท่าไหร่ ทานได้แค่ไม่กี่อย่าง ส่วนมากก็พวกผักตามก๋วยเตี๋ยว/อาหารตามสั่งอะค่ะ แล้ววันนี้คือเราปวดท้องเลยไปเข้าห้องน้ำทำธุระปกติ ไม