กินมาม่าใส่อะไรที่ไม่ใช่ผัก แล้วได้ไฟเบอร์

ผมไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องนี้ครับ   แต่เพื่อนผมบางคน เรื่องนี้คือ ปัญหาใหญ่ของชีวิตเลย  เขาไม่ชอบกินผัก  สำหรับผม คั้นน้ำส้มดื่มทีไร  การขับถ่ายในวันรุ่งขึ้นจะสะดวกมากๆ  (ไม่ได้

ช่วงนี้พยายามอัดผักเยอะ ๆ แก้เรื่องท้องผูก มันก็ดีขึ้นนะ ขับถ่ายคล่องดี แต่กลายเป็นว่าเราชักเบื่อ ๆ เมนูผัก  ไม่ค่อยอยากกิน เลยอยากขอคำแนะนำหาวิธีหรือตัวช่วยทีครับ

ถ้วย น้ำร้อน บลาๆๆ ไม่เอานะ ของเราเคยเอาผักกาดที่กินกับฟุตลองใส่อ่ะ แต่สงสัยเราใส่เยอะไปมันจืดอ่ะ ขอแบบมีไฟเบอร์ด้วยนะ ปล มาม่าปรถเทศไทยอร่อยสุดละ ตอนไปอยู่เมืองนอกเข้าร้านจีน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปประ

ตามหัวข้อด้านบนเลยครับ พอดีอยากทราบวิธีการเก็บรักษาผักให้สดใหม่ ขายได้หลายๆวัน กันยังไง เพราะ เวลาซื้อผักมา ผ่านข้ามวันผักก็เหี่ยว หรือใบเหลือง เลยสงสัยว่าคนที่ขายผักเขามีวิธีเก็บรักษาผักยังไงไม่ให้เห

อายุ17ครับ ท้องผูกราวๆจะ1เดือนแล้ว ช่วงก่อนหน้านั้นไม่ค่อยได้กินผักผลไม้+ดื่มน้ำน้อย แต่ตอนนี้กำลังเริ่มกิน เวลาถ่ายจะมีเยื่อ ใย สีขาวๆ หรือไม่ก็สีน้ำตาลเข้ม ออกมาด้วยอ่ะครับ + บางครั้งก็มีอุจาระลีบ แ

สวัสดีค่ะ คือมีเรื่องอยากขอความช่วยเหลือค่ะ คือเราท้องผูก ไม่อึมา3วันแล้ว เครียดมากเลยค่ะ จริงๆปกติเป็นคนที่ขับถ่ายทุกวันและค่อนข้างเป็นเวลา แต่พอมาระยะหลังนี้เราไดเอต เราไดเอตมาได้1อาทิตย์ เริ่มจาก

จขกท เคยท้องผูกมาก่อน กว่าจะปรับให้ 2-3 วันถ่ายที ก็เล่นเอาแก่เลย แต่ยังไงก็อิจฉาคนถ่ายทุกวันนะคะ อยากเป็นเหมือนอย่างเขา 555