ปวดหัวจี๊ดๆตอนออกกำลังกาย

ออกกำลังกายมาเข้าสัปดาห์ที่สามแล้วค่ะ ตอนแรกที่ออกก็ไม่เป็นไรปกติดีค่ะ พอเข้าสัปดาห์นี้ ไม่รู้ทำไมอยู่ดีๆเวลาออกกำลังกายแบบ กระโดด หรือ ดันพื้นก็รู้สึกปวดหัวเหมือนค่อยๆจี๊ดเข้าหัวอะค่ะ ปวดมาก ปวดตรงแถวท้ายทอย ด้านขวา ก็เลยสงสัยค่ะ ไปหาอ่านในเน็ต หลายเว็บบอกเกิดจากการออกกำลังกายหนัก แต่เราก็ออกหนักเท่าๆกันมาตลอด สงสัยว่าจะเป็นอะไรมากหรือเปล่าอะค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายต่อไม่ได้เลย ไม่รู้จะทำยังไง หาอ่านในเว็บก็ให้คำตอบไม่ค่อยชัดเจน
ปล. เพิ่งเกิดอาการได้2-3วันนี้ค่ะ
ขอบคุณที่เข้ามาตอบค่ะ