@@@ อกไก่หมักย่างใส่กล่องแช่ตู้เย็นไว้ เอามาเวฟกินเรื่อยๆ จะบูดไหมครับ

ก็เมื่อไม่กี่เดือนมานี้เจ็บกับความรักมากคิดว่าแบบทางมันตันละ เราจะไปต่อยังไงกับชีวิต เราก็นั่งตั้งกระทู้ how to move on ทำไง ยังไง จนแบบเออมันผ่านมาได้เพราะ เราเปลี่ยนการใช้ชีวิต 1.ตื่นมาไม่เล่นโทรศั

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีซื้อมาเยอะเกิน กินไม่หมด จะแช่ตู้เย็นไว้แล้วค่อยมาเวฟกิน รสชาติเสียชั่งมัน ขอแค่อิ่มพอ อยากทราบว่าเก็บได้กี่วันหรอครับ มั่นใจว่าไม่ถึง3วันหมด แต่ถ้ากินแบบประหยัด 1อาทิตย์หมด คิดว่

ผมสูง 178  น้ำหนัก 82  ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการกิน และการออกกำลังกายโดยวิธีวิ่ง มีคนแนะนำว่า การกินเพื่อลดน้ำหนัก โปรตีนต้องถึง คำนวณจาก 1.5 x น้ำหนักตัว ซึ่งก็ประมาณ 120 กรัม/วัน . เลยอยากไ

ตัวแบกทีม ตบแรงเกินหญิง เสียงแตกเหมือนผู้ชาย ไม่มีหน้าอก ก้นลีบ กล้ามแขนเป็นมัดๆ กระโดดแบบไม่มีรันเวย์ ไม่ต้องถอย ใส่กางเกงบอล

...หมักอกไก่เอาไว้(((เอาหนังออก))) "ใส่แค่ซอสพริกกับซอสมะเขือเทศ"แช่ตู้เย็นไว้ ตืนเช้ามาไก่ที่หมักไว้"มีน้ำมัน"มาได้ไง ...เทน้ำมันออกมาได้ประมาณ2-3ช้อน??

1.อกไก่ปั่นถ้าจะกินให้เพิ่มกล้ามเนื้อควรกินตอนไหนคะ ก่อนออกกำลังกาย ค่อยๆกินไประหว่างออกกำลังกาย หรือหลังออกกำลังกาย 2.อกไก่ปั่นขวด 150mlกี่แคล 3.อกไก่ปั่นสามารถแช่ตู้เย็นเก็บไว้ได้นานเท่าไหร่คะ 4.เรา

พอดีกำลังลดน้ำหนักครับ เลยอยากทำอกไก่พริกไทยดำแบบ 7-11 ไว้ทานเอง เพราะซื้อใน 7-11 ชิ้นละ 39 บาท ทุกวันคงไม่ไหว ทีนี้อยากซื้ออกไก่ตามห้าง แล้วมาปรุงหมักเอง จากนั้นก็ย่างในกระทะทีละเยอะๆ ประมาณ 4-5 ชิ

สวัสดีครับเพื่อนๆชาว 1000 ทิป กระทู้นี้ผมขอสูตรอาหารไขมันต่ำ โปรตีนสูง ราคาถูก ที่เพื่อนๆเคยทำหน่อยนะครับ ว่าเพื่อนๆในช่วงที่ลดน้ำหนักนั้นทำเมนูอะไรบ้าง ในงบที่จำกัดอ่ะครับ เพราะทุกวันนี้ผมกินแต่เมนู