การนอนดึกติดต่อกันเป็นเวลานาน มีผลทำให้คอแห้ง ร่างกายแห้งไหมครับ

พอดีผมเคยเป็นนักร้องเมื่อ3ปีก่อน แต่ปัจจุบันเรียน และไม่ได้รับงานร้องเพลง    แต่ด้วยความที่เป็นคนชอบร้องเพลง พอเมื่อปลายปี2556 รุ้สึกว่าการเอื้อนเล่นลุกคอไม่ได้เหมือนเก่าเลย     หาเหตุผล สาเหต ผมเป็นคนนอนดึก4ท่ม  5 ทุ่ม เที่ยงคืน  ทุกวันมาเป็นเวลาเกือบ2ปี  และนอนดึกยังไม่พอ ตื่นมาอยุ่แต่ในห้องแอรืแคบๆ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย  .....ผมเลยอยากถามความคิดเห้นเพื่อนๆว่า    เหตุผลข้างต้น มันน่าจะมีส่วนไหมครับที่ทำให้คอแห้ง ร่างกายแห้งๆขาดน้ำอ่ะครับ