พูด ล. กระดกลิ้นอย่างไรคะ

ผมฝึกไปตัดพังผืดใต้ลิ้นมา ตลอดทั้งชีวิตไม่เคยควบคุมลิ้นเลย เช่น กระดกลิ้น ลิ้นเเตะเพดาน ทำไมให้เวลาพูดเหมือนอมลิ้นตลอดเวลา เเละพูด ร กับ ล ไม่ชัด มีวิธีฝึกไหมคับ? ไม่รู้วิธีควบคุมจริงๆ

คนไทยเกิดมาไม่ว่าภาคไหน ก็สามารถออกเสียงพยัญชนะ​ไทยได้เองตามธรรมชาติ ยกเว้นการ"กระดกลิ้น" ของอักษร ร.เรือ และคำควบกล้ำที่มี ร.เรือ ล.ลิง ทั้งที่ีเป็นภาษาพ่อแม่ แต่กลับทำไม่ได้และต้องมาฝึกฝน

ผมเคยฟัง opera หลายๆเพลงที่ร้องด้วยภาษาจีน เกาหลี แต่มันดูตลกไม่เข้ากับความ opera สักเท่าไหร่ แต่ฟังเพลงที่ร้องโดยภาษาไทยและภาษาเขมรเพราะกว่า เพราะต้องที่มี ร.เรือ กระดกลิ้น ถ้าฟังเผิน ๆ แบบไม่จดจ่อ น

เวลาที่อ่านหนังสือหรือพูดคุย เวลาที่ได้อ่านคำที่มี ร.เรือ ดิฉันจะออกเสียงเป็น ล.ลิง ตลอดค่ะ พอดีดิฉันเป็นคนลิ้นสั้น แถวบ้านจะพูดภาษาถิ่นคือ ภาษาลาว ซึ่งพูดมาตั้งแต่เด็กจึงทำให้อ่าน ร.เรือ ไม่ชัดนี่คือ

เช่นคำว่า "หรือ" เวลาอ่านออกเสียงต้องกระดกลิ้นมั้ยคะ คือตอนนี้เถียงกับเพื่อนอยู่ค่ะ เพราะจำได้ว่าตอนเรียน อักษรนำ เมื่อนำ ร ล เวลาอ่านออกเสียงจะกระดกลิ้นไม่ได้ เถียงกันรุนแรงมากค่ะตอนนี้ 555

ผมให้ความสำคัญนะ เวลาพูดจะกระดกลิ้นทุกคำที่มี ร หรือคำที่ควบกล้ำ ล ก็ใส่เข้าไป คือกระดกลิ้นให้รู้ว่ามันมีควบกล้ำนะ ไม่ได้กระดกลิ้นจนถึงกับหูสั่น อันนั้นก็เกินไป มันมีบางทีไงครับ ที่พอผมพูดออกมา แล้วมี

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนที่คิดว่าตัวเองพอจะเขียนและอ่านภาษาอังกฤษได้ แต่ฟังไม่ค่อยรู้เรื่องและลิ้นแข็งทุกครั้งที่เจอชาวต่างชาติ อยากได้แนวทางการฝึกฝน และคำแนะนำจากเพื่อนๆใน pantip หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ