เมื่อกี้เดินท็อป หาอาหารเน้นโปรตีนทานเพราะพึ่งเริ่มเล่นเวท
เจอนมถั่วเหลืองแบรนด์ My choice ขนาด 350 มล. มีโปรตีนถึง 26 ก.
เราสามารถดื่มวันละหลายๆขวดได้มั้ยครับ จะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ