หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนถามแคลอรี่ที่เผาผลาญไปได้กับการเดินหน่อยค่ะ ^^
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
อยากถามว่าระยะทางที่
เดินจากท่าเรือวิทยุ ไปถึง อาคาร All season
เป็นระยะทางประมาณเท่าไหร่คะ แล้วถ้าเดินในระดับเร็วปานกลาง ทั้งไปและกลับจะสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้บ้างไหม หรือว่าร่างกายใช้พลังงานไปเท่าไหร่
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เต้าฮวยน้ำขิงยามเช้า
เต้าฮวยน้ำขิงเป็นเมนูสมุนไพรสุขภาพที่ให้โปรตีนสูงจากเต้าหู้และฤทธิ์ร้อนจากขิง ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ย่อยอาหาร บรรเทาอาการหวัด คัดจมูก และลดอาการปวดประจำเดือน เป็นอาหารว่างที่แคลอรีต่ำ อุดมด้
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด
เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
วิ่งกับเล่นโรลเลอร์เบลด อย่างไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากันคะ
ลองหาข้อมูลในเน็ต เว็บนี้บอกวิ่งเผาผลาญได้มากกว่าอีกเว็บบอกโรลเลอร์เบลดมากกว่า พอดีตอนนี้เล่นโรลเลอร์เบลดอยู่ค่ะ เลยสงสัยว่าถ้าเล่นโรลเลอร์เบรดในระดับความเร็วปานกลาง และวิ่งในระดับความเร็วปานกลางเหมือ
เลขที่สอง
ตัวคำนวณค่าแคลอรี่บนเครื่องวิ่ง
อยากรู้คะว่าค่าแคลอรี่ที่เผาผลาญไปบนเครื่องลู่วิ่งมันถูกต้องรึเปล่า เช่น เราเดินเร็ว 5.6 กิโลเมตร/ชั่วโมง ในเว็บว่าจะเผาพลาญพลังงาน ไป 150-200 กิโลแคลอรี่ แต่ในเครื่องเราวิ่งไป 30 นาที ก็เผาพลาญไป 300
Jnie J
วิ่งในระยะสั้นด้วยความเร็วพอประมาณ กับ เดินเร็วสลับช้าระยะยาว
ถ้าทั้งคู่วิ่งตามลู่วิ่ง วัดปริมาณแคลอรี่ที่เผาไปได้เท่ากัน อยากถามว่า ในความเป็นจริงแล้ว แบบไหนเผาผลาญได้ดีกว่ากันคะ
TamaGotJi
เล่าเรื่องอาหาร กะเพราไก่เผ็ด ๆ…พริกกับระบบเผาผลาญ
สมัยวัยละอ่อน ฉันเคยได้ยินมาว่า พริกช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญของร่างกาย … ได้ยินเพียงแค่นั้น ดวงตาเป็นประกายด้วยความหวังที่จะผอมด้วย "ทางลัด" มันช่างเย้ายวนใจ! ใครจะไปคิดว่าเจ้าพริก
สมาชิกหมายเลข 7918220
แคลอรี่ที่เผลาผลาญในแอพ จริงไหม?
เราวิ่งค่ะ ใช้แอพNike club ปกติเราวิ่ง 45นาที/วีน แอพตัวนี้จะบอกอัตราการเต้นของหัวใจ กิโลเมตรที่วิ่ง เวลา แล้วก็แคลอรี่ที่เผาผลาญไปค่ะ วันดีคืนดีแอพจะบอกว่าเผลาผลาญได้ 200 อัพค่ะใน45นาที เดี๋ยวนี้วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 4072018
รวมชาสมุนไพรลดไขมัน ทำเองได้ที่บ้าน หุ่นดีแบบไม่พึ่งยา
ชาสมุนไพรกลายเป็นเครื่องดื่มประจำบ้านของสายสุขภาพในยุคนี้ เพราะดื่มง่าย ไม่ต้องพึ่งสารเคมี หรือยาลดความอ้วนก็สามารถช่วยลดไขมันหน้าท้อง บล็อกน้ำตาล และขจัดของเสียได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญยังสามารถทำเองได
สมาชิกหมายเลข 2469579
*** หยุดกินหวานแล้วทำไมถึง “ใจสั่น เหงื่อออก มือสั่น”?*** ♥️
ไม่ใช่แค่เพราะ “ขาดน้ำตาล” แต่คือร่างกายกำลัง “ถอนน้ำตาล” อาจอยู่ในภาวะที่เรียกว่า Reactive Hypoglycemia เกิดจากอะไร? เมื่อเรากินของหวานเป็นประจำ ร่างกายจะคุ้นกับน้ำตาล
Lady_Simplicity
"คุมอาหาร" หรือ "ออกกำลังกาย"
- คุมอาหาร ช่วยลดพลังงานส่วนเกินได้ ลดน้ำหนักได้จริงถ้าทำสม่ำเสมอ **ทำได้อยู่แล้ว เพราะเรากินทุกวัน แค่เลือกให้ดี** - ออกกำลังกาย เพิ่มการเผาผลาญ หุ่นเฟิร์มกระชับ **ต้องใช้เวลา+แรงกายมากกว่า บางว
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนถามแคลอรี่ที่เผาผลาญไปได้กับการเดินหน่อยค่ะ ^^
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ