นอนหงายแล้วเอาหมอนหนุนหลัง แก้หลังค่อมได้มั้ยครับ

พอดีไปนวดมาครับ ตอนแรกก็ดูปกติดี พอถึงช่วงนวดข้างหน้า คุณหมอให้นอนหงายแล้วขึ้นค่อมเราตอนนวดท้อง นวดหน้าอก อยากถามว่าท่านี้ปกติมั้ยครับ มีการเสียดสีส่วนนั้นด้วย

พอดีเป็นคนสูง หลังยาว เวลานั่งชอบเอนนอนทำให้หลังโค้ง เวลาเดินรู้สึกคล้ายเหมือนหลังจะโกงครับ พอจะมีวิธีแก้ไขมั้ยครับ เช่นใส่ basupport เนี่ยจะช่วยได้มั้ย กลัวว่ามันจะรัดปอดเกินไปครับ แล้วเวลานั่งเก้าอี

เป็นหมอนรองกระดูกเสื่อมค่ะ ช่วยแนะนำคลินิกกายภาพบำบัดที่โคราชให้หน่อยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

เราเป็นคนนึงที่ชอบนอนคว่ำและนอนทับแขนตัวเองมากๆ👍🏻 ถ้านอนทับแขนมากๆ แขนก็จะชา บ้างครั้งก็ตื่นมาขยับแขนไม่ได้ เพราะเรานอนทับแขนนานเกินไป ต้องรอแขนหายชาถึงจะขยับตัวได้ แต่ถ้านอนคว่ำน้ำลายก็ไหลอีกอ่ะค่ะ😭

เดี๊ยนเป็นคนคางยื่น คางเยอะ คาดว่าแก่ตัวลง คงหนักคาง เลยอยากได้อุปกรณ์สำหรับเกยคาง หรือรัดหน้าผาก หรือทั้ง 2 อย่างค่ะ เดี๊ยนนอนเมีบจะเล้อ (พังพาบ) แล้วเอาคางเกยหมอนไว้ ปรากฏว่าเจ็บคางไปครั้งละนาน ๆ เ

เราตื่นนอนมาแล้ว ปวด คอ สะบัค ท้ายทอย แขนบน ปวดแทบขยับไม่ได้ แต่พอลุกจากที่นอน ประมาณครึ่งชั่วโมงก็หายค่ะ  ทรมานตอนตื่นทุกวันค่ะ เปลี่ยนหมอน เปลี่ยนท่านอน ก็ไม่หายค่ะ พอนอนตะแคงก็ ปวดแขน /นอนหงาย

ลูกชาย ม.3 เป็นคนรูปร่างผอม สูง เวลานั่งหลังจะค่อมอย่างเห็นได้ชัด เวลาทักจะนั่งตัวตรง พอนานๆไปหรือลืมตัวก็จะเข้าสู่ท่าเดิม แต่เวลายืนก็จะดูปกติ พอจะมีวิธีการแก้ไขอย่างไรบ้างคะ