ถามเรื่องลดพุงค่ะ ลดพุงล้วนๆ ตัวเล็กแต่พุงหลามมากๆ

มีวิธีไหนบ้างไหมคะ ช่วงบนเล็กมากๆ แต่มีพุงหลามเลย
ยิ่งตอนนี้ทำงานออฟฟิตมาสองเดือน รู้สึกว่าพุงหลามกว่าเดิม
ตูดใหญ่ ขาใหญ่ มีวิธีลดพุง สำหรับสาวออฟฟิตไหมคะ
ตอนนี้พยายามวิ่งให้ได้ทุกวัน นะคะ