เพื่อนๆออกกำลังกายเวลาไหนกันบ้างคะ

กระทู้สนทนา

น้องสาวเราเรียนมหาลัย เรียน 8.00-17.00 น. นางตื่นตี 5 มา ฮูล่าฮูป แอโรบิก ยกเวท 3 กิโล จนถึง 6.30 น. แล้วค่อยทำกับข้าวและแต่งตัวไปเรียน พอเลิกเรียนมา นางก็มาออกกำลังกายแบบตอนเช้าอีกตอน 17.30 น. จนถึง 19.00 น. เช่นเคย

แต่เรานี่ทำงาน 8.00 - 20.00 น. ออกได้แต่ตอนเช้าค่ะ ตื่นตี5เช่นกัน แต่ตอนเย็นเราไม่มีแรงจะออกแล้วค่ะ และถ้าออกแล้วต้องกินข้าวเย็นดึกขึ้นไปอีกค่ะ อยากฟังของเพื่อนๆบ้างค่ะ