พวกนักบอลเค้าใช้อะไรเซทผมครับ เตะมา 90 นาทียังเป๊ะทุกคน

แมนฯ ยูไนเต็ด ทำอย่างไรเพื่อปิดหลุมที่ คาเซมิโร่ ทิ้งไว้หลังจบฤดูกาลนี้ ในวันที่ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เฉือนชนะฟูแล่ม 3-2 เสียงเรียกชื่อที่ดังยาวนานที่สุดหลังเสียงนกหวีดสุดท้ายคือ “คาเซมิโร่&rdq

ฝากถามน้องนฤบดินทร์ ครับ หรือใครพ่อจะทราบบ้างครับว่า นัดที่เตะกับฟิลิปปินส์เมื่อคืน น้องเค้าใช้ pomade หรืออะไรจัดแต่งทรงผมอะครับ อยู่ทรงเป๊ะตลอด 90 นาทีเลยอะครับ

1.โดยพื้นฐาน ที่คลาสบอลไทย ยูเออี  ไม่ห่างกันมากไทยเคยขนะ UAE  แบบยิงเละเทะมาแล้วต้้งแต่อดีต  ถึงปัจจุบัน  https://www.youtube.com/watch?v=DxQ8J02Ee-I https://www.youtube.com/wat

ผมลองใช้แว๊กอย่างเดียว ของ gastby มันก็จัดทรงได้ แต่มันไม่อยู่ทรงเลยครับ อยากรู้ว่าต้องทำยังไง ให้มันอยู่ทรงได้นานๆ โดนแดดโดนลมก็ไม่เปลี่ยนทรง ผมไม่ปลิวไรงี้อะครับ อย่างนักบอลนี่90นาที ทรงผมเหมือนเดิ

เท่าที่ไปอ่านข้อมูลมาในยุค90-2000กว่าไทยเราก็เคยทำประเภทเรียกนักบอลดาวรุ่งที่คิดว่าเก่งจากสโมสรต่างๆเข้ามาแคมป์เก็บตัวฝึกยาว ส่วนลีกตอนนั้นยังเป็นเซมิโปรอยู่มีทีมธนาคารทีมทหารด้วย ลีกจะเตะไม่เตะขึ้นอย

ขอคำแนะนำหน่อยครับช่วงนี้เตะบอลบ่อย เลยผิวดำขึ้นเลยอยากขอวิธีให้กลับมาขาวขึ้นทั้งหน้า แขนและขาครับ

ดูหล่อทนดี

วิ่งเกินไปไหมครับ ถ้าเตะ 90 นาที คงได้ประมาณ 10 กิโล+ ใช้นาฬิกาจับเวลา Pace ประมาณ 10 ช้าบ้างเร็วบาง แต่ไม่เคยยืนนิ่ง อย่างน้อยก็ซอยเท้าออกเดินตามหาบอล อยากถามว่าคนทั่วไปเค้าเตะกันวิ่งเท่าไหร่กันครั