รบกวนพี่พันทิปช่วยหน่อยครับบบ

ขอความช่วยเหลือหน่อยครับพี่พันทิป คือผมล็อกอินผ่านเฟสบุ๊คมาตลอดๆเลยไม่มีรหัสผ่านหรืออาจะมีแล้วผมลืม แต่ผมเข้าอีเมลล์ที่ใช้ยืนยันตัวตนได้ อยากทราบว่าจะสามารถขอเปลี่ยนรหัสผ่านได้ยังไงครับ ขอบคุณมากครับ อยากเปลี่ยนชื่อแล้วนะ T T