หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวิ่งกรีฑาหญิงหุ่นดีกันม้ากกกก เค้าซ้อมกันขนาดไหนคะ แล้วสาวออฟฟิศแบบเราจะมีโอกาสได้หุ่นแบบนี้บ้างไหมมมม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ดูซีเกมส์ เอเชี่ยนเกมส์แล้วชอบหุ่นนักวิ่งสาวๆ มากเลยค่ะ ดูแข็งแรง ฟิต เฟิร์ม หน้าท้องแบนราบ
สงสัยมากว่าเค้าซ้อมกันขนาดไหนถึงได้หุ่นแบบนี้กันทุกคน
แล้วคนธรรมดาแบบเรา ไม่มีเวลาซ้อมหนักเท่าเขา ศักยภาพก็ไม่มี 555 จะมีโอกาสมีหุ่นแบบนี้บ้างไหมคะ
ต้องทำไงเนี่ย ถึงจะเป๊ะขนาดนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขุ่นพระ!!!!! นี่หรือหุ่น แคทรียา อิงลิช
นี่หรือหุ่น สาววัย 37 ปี พระเจ้า ช่างเป๊ะ ฟิต เฟิร์ม สมคำล่ำลือจริงๆ เครดิต @katreeya_e
สมาชิกหมายเลข 1470307
โครงการ สนามฟุตบอล80,000ที่นั่ง สนามวอลเลย์บอล15,000ที่นั่ง เรื่องจริงหรือขายขำ
สกพอ.ผนึก กกท.เดินหน้าความร่วมมือพัฒนา “ศูนย์กีฬานานาชาติ” บนพื้นที่ 1,500 ไร่ เป็นศูนย์กลางการแข่งขันมหกรรมกีฬา ศูนย์การฝึกซ้อมกีฬา ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และเสริมสร้างสมรรถภาพนักกีฬา ศูนย์
สมาชิกหมายเลข 9025599
โค้ชต่างชาติที่สมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น กับผลงานของเขาตอนเป็นนักกรีฑาและตอนเป็นโค้ช
เห็นข่าวสมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างโค้ชต่างชาติมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น เช่น 100 เมตร, 200 เมตร และวิ่งผลัด (เห็นใช้คำว่าเตรียมจ้าง แสดงว่ายังไม่เซ็นสัญญาจ้าง การจ้างโค้ชครั้งนี้เหมือนเน้นที่บิวก
whitecrown
ทำไมปีนี้รู้สึกว่านักกรีฑาหญิงสวยกันจริง
ทั้งผิวสี ทั้งฝรั่ง คือ ซูมไปแต่ละประเทศสวยแทบทั้งนั้นเลย เริ่ดดี เมื่อกี้กล้องถ่ายไปดูบรรดานักกีฬากรีฑาชายซ้อมกันอยู่ อยากดูโบลมากกกกก ตอนนี้นั่งดูขว้างจักร สลับวิ่งมันส์มาก
cm_pn
วิ่งมาราธอน กางเกงขายาว รอดไหม
เพศชาย สมส่วน ลงวิ่งมาราธอน 42k (วิ่งครั้งแรก) เป็นคนขาเล็ก สะโพกเล็ก ใส่ขาสั้นแล้วไม่มั่นใจ ไม่ชอบใส่ลัดกร้าม ไม่ชอบรัดรูป ซ้อมใส่ขายาวตลอด คำถาม 1.ใส่กางเกงยายาววิ่ง จะเจอปัญหาอะไ
สมาชิกหมายเลข 1260768
ทำยังไงให้วันที่วิ่งหนักๆ ฟิต
ประมาณว่าวันไหนที่ผมซ้อมวิ่งหนักเช่น วิ่งTempo Fartlek Intervals ร่างกายจะไม่ค่อยฟิตเลยครับ เหนื่อยเร็ว กล้ามเนื้อเมื่อยล้า เหงื่ิอออกเยอะกว่า แต่ถ้าวันไหนผมฟิต ผมก็จะวิ่งได้สบายๆตามเป้าหมายที่กำหนด แ
สมาชิกหมายเลข 4817321
"อั้ม พัชราภา" เซกซี่สตาร์ตลอดกาล กลับมาทวงบัลลังก์เซกซี่ พร้อมหุ่น ฟิต&เฟิร์ม🔥🔥🔥🔥🔥
ทะเล มัลดีฟส์ ลุกเป็นไฟ🔥🔥🔥🔥🔥 ยอมใจหุ่นแม่อั้ม ผลของการไปปั่นจักรยานบ่อยๆ มันดีอย่างนี้นี่เอง
สมาชิกหมายเลข 4476274
Honda Wave 110i กับ Yamaha Finn ปี 2025 ตัวไหนน่าจะใช้คุ้มค่าและปวดหัวน้อยสุดครับ
ตกใจกับราคารถมอเตอร์ไซค์สมัยนี้ ปาไปครึ่งแสน + เลย ตอนแรกจะซื้อ Wave 110i แต่เจอว่า Yamaha Finn ราคาถูกกว่าประมาณ 7 พัน แล้วชอบสีมากกว่าด้วยเลยลังเล ส่วนตัวเคยลองขี่แต่เวฟรุ่นหลายปีก่อนก็ว่าขี่ง่ายดี
สมาชิกหมายเลข 8941841
ขากับแขนไม่เท่ากันควรออกกำลังกายแบบไหนค่ะ
จริงๆเป็นคนชอบออกกำลังกายคนหนึ่งเลยแต่มันรู้สึกท้อออกไปแขนทั้งสองข้างก็ไม่เท่ากัน ขาทั้งสองก็ไม่เท่ากัน ขาใหญ่ข้างเล็กข้าง แขนก็เหมือนกัน หมอบอกว่า้เป็นโปลิโอเก่า ก็เคยมีให้ไปรพ.กายภาพบำบัดน่ะแต่เขาให
สมาชิกหมายเลข 8219168
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 8
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวิ่งกรีฑาหญิงหุ่นดีกันม้ากกกก เค้าซ้อมกันขนาดไหนคะ แล้วสาวออฟฟิศแบบเราจะมีโอกาสได้หุ่นแบบนี้บ้างไหมมมม
สงสัยมากว่าเค้าซ้อมกันขนาดไหนถึงได้หุ่นแบบนี้กันทุกคน
แล้วคนธรรมดาแบบเรา ไม่มีเวลาซ้อมหนักเท่าเขา ศักยภาพก็ไม่มี 555 จะมีโอกาสมีหุ่นแบบนี้บ้างไหมคะ
ต้องทำไงเนี่ย ถึงจะเป๊ะขนาดนี้