หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวิ่งกรีฑาหญิงหุ่นดีกันม้ากกกก เค้าซ้อมกันขนาดไหนคะ แล้วสาวออฟฟิศแบบเราจะมีโอกาสได้หุ่นแบบนี้บ้างไหมมมม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ดูซีเกมส์ เอเชี่ยนเกมส์แล้วชอบหุ่นนักวิ่งสาวๆ มากเลยค่ะ ดูแข็งแรง ฟิต เฟิร์ม หน้าท้องแบนราบ
สงสัยมากว่าเค้าซ้อมกันขนาดไหนถึงได้หุ่นแบบนี้กันทุกคน
แล้วคนธรรมดาแบบเรา ไม่มีเวลาซ้อมหนักเท่าเขา ศักยภาพก็ไม่มี 555 จะมีโอกาสมีหุ่นแบบนี้บ้างไหมคะ
ต้องทำไงเนี่ย ถึงจะเป๊ะขนาดนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากนํ้าหนักเพิ่มมมมมม
หนูอายุ 14 สูง 168 นํ้าหนัก 47.5 (ผอมมากกกกก) พยายามหาวิธีเพิ่มนํ้าหนัก แห้งมาตั้งแต่เด็กล่ะ แต่เวลากินข้าว เป็นคนกินน้อย :< มีแต่คนแนะนำให้กินเยอะๆ แต่เข้าใจฟิลลิ่งไหนว่าแบบ มันอิ่มเร็วอ่ะ กินยังไ
สมาชิกหมายเลข 9164640
แอน ทองประสม สวยแพงระดับตำนาน! หุ่นปังแรงบันดาลใจทั้งจักรวาล
ในฐานะแฟนคลับ ขอบอกเลยว่าพี่แอน ทองประสมคือที่สุด! ยิ่งเห็นภาพล่าสุดคือยิ่งปลื้มแบบหัวใจแตกเป็นดอกไม้รัว ๆ 🌸💥 คนอะไรสวยแพงขนาดนี้ กล้ามเนื้อที่แน่นแบบมีตัวตนจริง ๆ พี่แอนคือคนที่มีวินัย และทุ่มเทกับก
ไก่ทองแก้ว
ขุ่นพระ!!!!! นี่หรือหุ่น แคทรียา อิงลิช
นี่หรือหุ่น สาววัย 37 ปี พระเจ้า ช่างเป๊ะ ฟิต เฟิร์ม สมคำล่ำลือจริงๆ เครดิต @katreeya_e
สมาชิกหมายเลข 1470307
ทำไมปีนี้รู้สึกว่านักกรีฑาหญิงสวยกันจริง
ทั้งผิวสี ทั้งฝรั่ง คือ ซูมไปแต่ละประเทศสวยแทบทั้งนั้นเลย เริ่ดดี เมื่อกี้กล้องถ่ายไปดูบรรดานักกีฬากรีฑาชายซ้อมกันอยู่ อยากดูโบลมากกกกก ตอนนี้นั่งดูขว้างจักร สลับวิ่งมันส์มาก
cm_pn
วิ่งมาราธอน กางเกงขายาว รอดไหม
เพศชาย สมส่วน ลงวิ่งมาราธอน 42k (วิ่งครั้งแรก) เป็นคนขาเล็ก สะโพกเล็ก ใส่ขาสั้นแล้วไม่มั่นใจ ไม่ชอบใส่ลัดกร้าม ไม่ชอบรัดรูป ซ้อมใส่ขายาวตลอด คำถาม 1.ใส่กางเกงยายาววิ่ง จะเจอปัญหาอะไ
สมาชิกหมายเลข 1260768
"อั้ม พัชราภา" เซกซี่สตาร์ตลอดกาล กลับมาทวงบัลลังก์เซกซี่ พร้อมหุ่น ฟิต&เฟิร์ม🔥🔥🔥🔥🔥
ทะเล มัลดีฟส์ ลุกเป็นไฟ🔥🔥🔥🔥🔥 ยอมใจหุ่นแม่อั้ม ผลของการไปปั่นจักรยานบ่อยๆ มันดีอย่างนี้นี่เอง
สมาชิกหมายเลข 4476274
ทำยังไงให้วันที่วิ่งหนักๆ ฟิต
ประมาณว่าวันไหนที่ผมซ้อมวิ่งหนักเช่น วิ่งTempo Fartlek Intervals ร่างกายจะไม่ค่อยฟิตเลยครับ เหนื่อยเร็ว กล้ามเนื้อเมื่อยล้า เหงื่ิอออกเยอะกว่า แต่ถ้าวันไหนผมฟิต ผมก็จะวิ่งได้สบายๆตามเป้าหมายที่กำหนด แ
สมาชิกหมายเลข 4817321
โครงการ สนามฟุตบอล80,000ที่นั่ง สนามวอลเลย์บอล15,000ที่นั่ง เรื่องจริงหรือขายขำ
สกพอ.ผนึก กกท.เดินหน้าความร่วมมือพัฒนา “ศูนย์กีฬานานาชาติ” บนพื้นที่ 1,500 ไร่ เป็นศูนย์กลางการแข่งขันมหกรรมกีฬา ศูนย์การฝึกซ้อมกีฬา ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และเสริมสร้างสมรรถภาพนักกีฬา ศูนย์
สมาชิกหมายเลข 9025599
โค้ชต่างชาติที่สมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น กับผลงานของเขาตอนเป็นนักกรีฑาและตอนเป็นโค้ช
เห็นข่าวสมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างโค้ชต่างชาติมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น เช่น 100 เมตร, 200 เมตร และวิ่งผลัด (เห็นใช้คำว่าเตรียมจ้าง แสดงว่ายังไม่เซ็นสัญญาจ้าง การจ้างโค้ชครั้งนี้เหมือนเน้นที่บิวก
whitecrown
ปู ไปรยา อวดหุ่น 'ฟิต แอนด์ เฟิร์ม' ในคอลเลกชั่นเสื้อผ้า 'แนวสปอร์ต' จาก Misty Mynx
นางแบบสาวดีกรีซูเปอร์สตาร์ ปู ไปรยา อวดหุ่นเป๊ะพร้อมโชว์ท่ายาก กับเสื้อผ้าคอลเลกชั่นใหม่ The Mynx Spirit AW 2015 จาก Misty Mynx ในคอนเซ็ปต์สุดเก๋ Movement ออกมาเอาใจผู้หญิงยุคใหม่ที่รักทั้งแฟชั่นและสุ
สมาชิกหมายเลข 2569437
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 8
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวิ่งกรีฑาหญิงหุ่นดีกันม้ากกกก เค้าซ้อมกันขนาดไหนคะ แล้วสาวออฟฟิศแบบเราจะมีโอกาสได้หุ่นแบบนี้บ้างไหมมมม
สงสัยมากว่าเค้าซ้อมกันขนาดไหนถึงได้หุ่นแบบนี้กันทุกคน
แล้วคนธรรมดาแบบเรา ไม่มีเวลาซ้อมหนักเท่าเขา ศักยภาพก็ไม่มี 555 จะมีโอกาสมีหุ่นแบบนี้บ้างไหมคะ
ต้องทำไงเนี่ย ถึงจะเป๊ะขนาดนี้