สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคนคือเรามีเรื่องจะปรึกษาคือเราเป็นเด็กที่อ้วนคนหนึ่งเมื่อก่อนเราอยู่กรุงเทพค่ะก็แบบอ้วนนะแต่พอดีสีผิวไม่ดำมากแล้วเราเป็นคนสูงค่ะเลยไม่ค่อยแย่มากแต่พอคราวนี้เรากกลับมาเรียนที่ต่างจังหวัดเราอยู่กับพ่อแม่ตลอดเวลาแล้วโดยปกติคุณแม่เป็นคนทำกับข้าวอร่อยค่ะคุณแม่ก็ทำกับข้าวให้กินทุกวันแต่เราก็ไม่ได้กินเยอะนะค่ะกินแบบปกติเหมือนอยู่กรุงเทพเลยค่ะแต่เวลาผ่านมาได้ไม่นานเราอ้วนขึ้นมากตั้งแต่น้ำหนัก 60 ก็ขึ้นมาถึง 70 แล้วเมื่อก่อนเราสูง 160 ค่ะแต่เดียวนี้อ้วนขึ้นแล้วเหมือนมันเตี้ยลงอ่ะค่ะคือสูงแค่ 153 เองค่ะแล้วด้วยแดดมันแรงแล้วเราต้องออกแดดปล่อยเราเลยดำมากค่ะคือเราแบบน่าเกียจมากแต่ตอนนั้นคือหาวิธีลดน้ำหนักแล้วก็วิธีทำให้ผิวขาวนะค่ะแต่มันก็ไม่ได้ผลวิ่งแล้วก็แล้วกินข้าวนิดเดียวทำทุกวิธีแล้วออกกำลังกายวันล่ะ 30-60 นาทีก็ไม่ผอมส่วนเริเรื่องผิวเราก็พยามไม่ออกแดดสบู่อะไรก็ลองขัดผิวทาโรชั่นทากันแดดอะไรแล้วก็แล้วจนตอนนี้ท้อมากค่ะเลยอยากมาขอคำปรึกษาทุกคนอ่ะค่ะว่าเราอยากลกน้ำหนักแล้วขาวเราครวทำไงดีค่ะ(คุณพ่อคุณแม่เป็นคนอ้วนค่ะแต่ผิวมีคุณพ่อขาวค่ะแต่แม่ดำ)
วิธีลดน้ำหนัก