แฟนติดโออิชิ/อิชิตันมากค่ะ ทำยังไงดีเเล้วมันมีผลเสียต่อร่างกายรึเปล่า

เเฟนติดชาของโออิชิกับอิชิตันมากค่ะ ทานทุกวัน วันละไม่ต่ำกว่า2ขวด เเล้วจะเป็นอะไรไหมค่ะ มันมีผลเสียต่อสุขภาพรึเปล่า เเต่ที่เเน่ๆ เเฟนจะนอนไม่ค่อยหลับหรือหลับยากค่ะ เราก็บอกให้หยุดก็หยุดไม่ได้ค่ะ บอกว่าทานเเล้วมันสดชื่นดี พอจะมีคำเเนะนำหรือวิธีเเก้ไหมค่ะ ขอโทษจริงๆค่ะ ไร้สาระไปหน่อย