สงสัยเรื่องนมเปรี้ยว น้ำตาล 0.1% หรือ2% รบกวนตอบหน่อยค่ะ

พอดีเห็นนมไขมันต่ำในเซเว่นค่ะเลยสงสัยว่าเวลาราเลือกควรเลือกไขมัน0%ใช่ไหมคะแต่น้ำตาลพอรามาดูฉลากมันก็จะเป็นหลายกรัมถ้าอย่างนั้นควรดูปริมาณกรัมที่ฉลากจะถูกต้องกว่าเปอร์เซนต์ไกมคะ