ถ้าจะพูดถึงอาหารบำรุง ก็คงเป็นต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่

แล้วก็เสริมด้วย ไข่เป็ดเปลือกสีเขียวต้ม วันละ 2 ฟองค่ะ

แต่จริงๆแล้วควรจะปรึกษาคุณหมอนะคะ อาจจะต้องกระตุ้นไข่ด้วยรึเปล่า

เพราะเอาจริงๆ การทานอาหารมันแค่ช่วยได้เป็นส่วนหนึ่ง (ส่วนเล็กๆเท่านั้น)

เรื่องไข่ใหญ่ และแข็งแรง มันเป็นที่ระบบภายในของร่างกาย ซึ่งควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ค่ะ