หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
::โจ๊กไข่ขาว:: แคลอรี่ต่ำเว่อร์ (ทำตามดีเจภูมิ)
กระทู้สนทนา
อาหารมังสวิรัติ
อาหารไทย
สูตรอาหาร
โรงเรียนสอนทำอาหาร
อาหารคาว
สวัสดีค้าบบบบบบบ
วันนี้เราขอเสนอเมนู "
โจ๊กไข่ขาว
"
ที่ทำสุดแสนจะง่าย และไม่ต้องเตรียมอะไรให้เยอะแยะวุ่นวาย
แถมแคลอรี่น้อยสุดๆ ,Fat เท่ากับศูนย์
ที่สำคัญ !! Protein ล้วนๆ นะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้เรียกว่า skinny fat ไหมคะ?
อ่านเจอจากกระทู้ ผอมลงพุง ด้านล่าง มีการพูดถึง skinny fat เลยไปค้นข้อมูลเพิ่มเติมแต่ยังไม่ค่อยเข้าใจและสงสัยอยู่บางอย่าง จึงขอรบกวนและอนุญาตถามทุกๆ ท่านในห้องนี
แมวเหม่ง
รีวิวหนังสือออกกำลังกาย Quick workouts fitness on the go ออกกำลังกายง่ายๆใน 20 นาที
#รีวิวหนังสือภาษาอังกฤษ #รีวิวหนังสือ รีวิวหนังสือออกกำลังกาย Quick workouts fitness on the go ออกกำลังกายง่ายๆใน 20 นาที ชื่อเรื่อง Quick workouts fitness on t
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
ทำโจ๊กไข่ขาว ไม่ต้องเตรียมเยอะ
ฝนตกแบบนี้ เตรียมแค่นี้ 1.น้ำ1ถ้วย(กะกับไข่) 2.ไข่ขาว4ใบ(แล้วแต่) 3.หมูสับ 4.พริกไทย/ซีอิ๊ว สนใจตามมา อธิบายไม่ค่อยเก่งต้องขออภัย🙏🏻😊
สมาชิกหมายเลข 3131924
วิธีรับมือกับเด็กกินยากวัย 50+ ขวบ … บ้านไหนมีผู้สูงอายุมาแชร์กันครับ
มีใครกำลังต้องรับมือกับพ่อแม่หรือผู้สูงอายุในครอบครัวที่เริ่มดื้อ เริ่มกินยากกันบ้างมั้ยครับ วันนี้ผมอยากมาแลกเปลี่ยนพูดคุยกับคนหัวอกเดียวกันหน่อยครับ 😆 ปัจจุบ
ลิ้นชักปลดล็อค
OoO ลองทำเมนู โจ๊กไข่ขาว .. สูตรดีเจภูมิ .. OoO
พอดีผมเห็นมีกระทู้แนะนำ โจ๊กไข่ขาวกระทู้นึง เลยลองทำตามดูครับ เพราะผมเล่นเวท ต้องทานไข่ขาวประมาณวันละ 10 ฟอง ไข่ต้มทุกวันก็เบื่อแสนเบื่อ วัตถุดิบ - ไก่สับ - หมู
ChaiOoh
++ชวนทำเมนูแคลน้อยทำง่ายอร่อยด้วย กับเมนู "หมูย่างใบชะพลูน้ำมันงา" หอมกรุ่นกลิ่นใบชะพลูและน้ำมันงา อร่อยสุดๆ!++
วันนี้อยากลองทำเมนูย่างแบบง่ายๆ โดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน เลยนึกถึงเมนูที่เห็นมานานแล้วแต่ยังไม่ได้ลองสักที กับเมนู "หมูย่างใบชะพลูน้ำมันงา" ซึ่งตอนแรกก็
Guyama
กินลม ชมวิวแม่น้ำ @The Bank River House
Holaaaaaaaaa สวัสดีค่าาาาพอดีเพิ่งไปนอนเล่นที่ The Bank River House ที่อยุธยามา เลยจะมารีวิวที่พักหน่อย เผื่อใครกำลังมองหาที่สงบสบาย หลีกหนีความวุ่นวาย 🏠 The B
ArtemisFng
ยำดอกไม้สวนเรา
วันนี้นะครับ ได้เดินเข้าไปที่สวน เห็นดอกไม้เยอะแยะมากกก และด้วยเป็นคนที่ชอบกินมากกกกกก เลยค้นหาว่าดอกไม้ชนิดไหนบ้างที่เรากินกันได้ แล้วจบลงด้วยเมนู ยำดอกไม้สวนเ
bankkung23
Fat Gain = Calories In - Calories Out จริงหรอ? Protein Calories == Carb Calories?
จากที่ผมเข้าใจเข้าใจมาตลอกว่า fat gain = calories In - Calories Out คือเวลากินอาหารอะไรก็ตามที่มี Calories แล้วเอา Calories Intake มาลบด้วย Calories ที่ใช้ต่อวั
สมาชิกหมายเลข 1090976
ไม่ IF ไม่ Keto ไม่ Low carb ไม่ลด Cal ทานเท่าเดิมเพิ่มส่วนคาร์บ ลดน้ำหนัก ลดน้ำตาลได้นี่มันบ้าไปแล้ว
ในขณะที่สารพัด Diet มุ่งกันไปว่า Low carb , Keto หรือ Low fat หรือทำไม่ทำ IF อันไหนดีกว่ากัน งานนี้เขาสวนทุกกระแส แล้วไป Diet ด้วยการจำกัด Protein !! 😱 📌 ก่อน
Kindaichi
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารมังสวิรัติ
อาหารไทย
สูตรอาหาร
โรงเรียนสอนทำอาหาร
อาหารคาว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 133
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
::โจ๊กไข่ขาว:: แคลอรี่ต่ำเว่อร์ (ทำตามดีเจภูมิ)
สวัสดีค้าบบบบบบบ
วันนี้เราขอเสนอเมนู "โจ๊กไข่ขาว"
ที่ทำสุดแสนจะง่าย และไม่ต้องเตรียมอะไรให้เยอะแยะวุ่นวาย
แถมแคลอรี่น้อยสุดๆ ,Fat เท่ากับศูนย์
ที่สำคัญ !! Protein ล้วนๆ นะ