รบกวนชี้แนะวิธีใช้ Garmin Vivofit 2 หน่อยครับ

ผมสั่งสายรัดข้อมือสุขภาพ Garmin vivofit2 จาก 7-11 มา เมื่อกดเปิด มีเพียงแค่การนับก้าวเดินกับเป้าหมาย ไม่เห็นมีการบอกเวลาหรือจำนวนแคลอรี่เลยครับคู่มือที่มีมาให้ก็ภาษาอังกฤษล้วยเลยครับ (โง่มาก) ช่วยแนะนำการใช้ให้หน่อยครับ

ขอบคุณครับ