อยากถามเรื่องการหายใจตอนว่ายน้ำค่ะ ท่าฟรีสไตล์

คือตอนเอียงหน้าหายใจ ปากไม่พ้นน้ำ แล้วพอสโตกต่อไปพอเอียงหน้าหายใจปากก็ไม่พ้นน้ำอีก ตัวมันจมลงอ่ะ ผมเครียดมากเลยครับ ฝึกมาหลายวันแล้ว แนะนำให้หน่อยนะคับขอบคุณคับ

เวลาผมว่ายน้ำ ผมก็ว่ายปกติ ว่ายฟรีสไตล์ สลับ กับท่ากบบ้าง แต่เมื่อวาน ขณะที่ผมว่ายท่าฟรีสไตล์ ปกติไม่เร็วมาก ถ้าเหนือยผมก็พัก ผมว่ายไปสักพักก็มีอาการ หายใจเข้าออกลำบาก เวลาจะหายใจเข้า ผมต้องกลืนน้ำลาย

ตอนผมว่ายน้ำอยู่ ก็มีอาการหายใจไม่ค่อยออก หายใจเข้าลำบาก ปกติก็ไม่เคยเป็น ผมว่ายฟรีสไตล์ ไม่เหนื่อย ว่ายไปกลับ เหนื่อยผมก็พัก แล้วว่ายต่อ ตอนเป่าลมก่อนขึ้นหายใจ มีอาการ ต้องเกร็งหน้าอก เหมือนบีบปอด ก่

ตามหัวข้อเลยนะคะ เราอายุ20แล้ว แต่ก็ยังว่ายน้ำไม่เป็น เวลาจะไปเที่ยวที่ไหนเกี่ยวกับน้ำแม่มักจะไม่ให้ไปหรือถ้าไปเที่ยวกับพี่(ญาติทางแม่ค่ะ)ก็จะกำชับพี่เสมอให้ดูแลเรา เมื่อไปเที่ยวทีไรพี่ก็จะต้องคอยดูแล

ผมหัดว่ายเองตอนนี้เหลือการหายใจครับ​ ผมทำไม่ได้จริงๆ​ ลองทำตามในยูทูปรู้สึกเหมือนอากาศมันไม่เข้าหัว​ เหมือนกลั้นหายใจ​ ผมเอาเข้าทางปากออกทางจมูกครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ตอนนี้ว่ายได้ระยะไม่ไกล คิดว่ายังจับจังหวะหายใจได้ไม่ดี ทำให้เหนื่อยไว ส่วนใหญ่ ...หายใจงับอากาศเข้าทางปาก แล้วเวลาอยู่ใต้น้ำนี่ หายใจออกทางจมูก หรือทางปาก กันเหรอครับ? เคยไปเรียนที่ กกท. มาคอรส์นึ

เราอยากว่ายน้ำเป็น เลยลองฝึกด้วยตัวเอง อาศับดูตามคลิบ แล้วก็ให้เพื่อนที่ว่ายน้ำเป็นช่วยสอน ดำน้ำบ่อยๆ จนไม่ค่อยกลัว แล้วว่ายไปข้างหน้าได้แล้วค่ะ เต็มที่ประมาณ 4 เมตร ท่าฟรีสไตล์ ที่เต็มที่แค่นั้น เพร

🏊‍♂️🇹🇭🥉 ทีมผลัดฟรีสไตล์ 4×200 เมตรหญิงไทย คว้าเหรียญทองแดง ในการแข่งขันว่ายน้ำ รายการ 11th Asian Aquatics Championship 2025 ที่ประเทศ อินเดีย ด้วยเวลา 8:32.17 นาที ผลัด 1 มีอา มิลลาร์ ผลัด

เหรียญแรกมาแล้ว !!! 🏊‍♂️🇹🇭🥉 ฐิติรัตน์ เจริญทรัพย์ คว้าเหรียญทองแดง ในการแข่งขัน ว่ายน้ำชิงแชมป์เอเชีย 11th Asian Aquatics Championship 2025 ที่ประเทศอินเดีย ในท่าฟรีสไตล์ 1,500 เมตรหญิง ด้วยเวลา 1