▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เวลาวิ่ง ลงส้นเท้าหรือลงปลายเท้าดีกว่ากันคะ ?
(http://pantip.com/topic/33247726)
มีคนมาแนะนำว่า การวิ่งแบบลงปลายเท้าจะดีกว่าลงส้นเท้า (barefoot)
แต่พอไปวิ่ง มีคนที่วิ่งด้วยกับเรามาเตือนว่า ลงปลายเท้าไม่ดี ให้ลงส้นเท้าดีกว่า
สรุปอย่างไหนดีกว่ากันคะ ? ตอนนี้เราวิ่งปลายเท้าก็ไม่ได้รู้สึกเจ็บปวดอะไรนะ แต่เกรงผลระยะยาว