ปวดขาเหมือนเป็นตะคริว

จับดูไม่มีตรงไหนเจ็บ แต่เวลายกแขนจะสระผม เช็ดผมยกไม่ได้เลย เวลาเหยียดแขนตึงๆก็ต้องเกร็งๆเอาแล้วเจ็บ โดยเฉพาะเวลาช่วงตื่นนอนตอนเช้า เป็นมาเป็นอาทิตย์แล้ว จำเป็นต้องไปหาหมอไหมคะ เป็นอันตรายมากไหม

ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว กลางคืนอากาศเย็นทำให้หลายคนเป็นตะคริวเราเองก็เช่นกัน ยิ่งช่วงกลางคืนทรมานมาก จนเราเจอวิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากเลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ วิธีง่ายมาก ๆ คือ เมื่อเริ่มเป็นตะคริวให้นอนคว่ำหน้

รู้สึกตึงๆที่ต้นขาด้านหลังค่ะ แบบถ้าเราเกร็งอีกนิดจะเป็นตะคริวได้เลย มีวิธีแก้หรือนวดมั้ยคะมีอาการตึงๆแบบนี้ตั้งแต่เช้าค่ะ

เมื่อเช้าตื่นมาแล้วพบว่านิ้วกลางกับนิ้วนางไม่สามารถแบได้ค่ะ มันตึงๆ พอยืดแล้วจะเจ็บมาก เป็นมือซ้ายข้างเดียว เหมือนเอ็นมันไม่ยืด พบว่ากระดกมือข้างขวาจะตึงๆตรงข้อมือ เหมือนเอ็นมันไม่ยืดเหมือนกันค่ะ ป

เราเป็นคนออกกำลังกายปรกติ เป็นประจำ. แต่เพิ่งเริ่มเล่นโยคะ ก็เริ่มจากโยคะร้อนเลย วัน1-4 สบายมากไม่มีปัญหา การยืดหยุ่นสบาย แต่พอวันที่ 5 เริ่มเจ็บๆตึงๆ หลังขา (Hamstring) ถามครูฝึกเค้าก็บอกให้เล่นต่อไป

เนื่องจาก จขกท. สิงอยู่ในห้องนี้มาได้ซักพักใหญ่ จะเห็นกระทู้สอบถามเรื่องยาคุมบ่อยๆ ก็เลยอยากมาเล่า ประสบการณ์เกี่ยวกับยาคุมที่ จขกท. ประสบมาค่ะ จขกท. ทายาคุมได้ประมาณ 1 ปีกว่า...ก่อนจะตัดสินใจทานก็ได

มันจะดึงๆ ถ้าจับบริเวณที่ปวด มันจะแข็งด้วย ถ้านวดหรือพยายามเกร็งนิ้วเท้าขิ้นมันจะหายค่ะ เป็นง่ายมาก วันนี้อากาศหนาว เป็นเกือบ10รอบได้ อยากรู้ว่ามันเรียกว่าอะไร เกิดจากอะไรคะ

ตอนนี้เรา34วีคแล้วคะ เรามีอาการท้องปั้นเป็นลูกๆแข็งๆกดไม่ลงนะค่ะ แล้วรู้สึกตึงๆปวดๆอะคะบางทีก็แน่นหายใจไม่ค่อยสะดวก ถ้าเทียบอาการก็น่าจะคล้ายๆกับเป็นตะคริวที่ขาแต่ย้ายมาเป็นตรงท้องแทนอะคะ เวลาเป็นก