ปวดขาเหมือนเป็นตะคริว

เราเป็นคนออกกำลังกายปรกติ เป็นประจำ. แต่เพิ่งเริ่มเล่นโยคะ ก็เริ่มจากโยคะร้อนเลย วัน1-4 สบายมากไม่มีปัญหา การยืดหยุ่นสบาย แต่พอวันที่ 5 เริ่มเจ็บๆตึงๆ หลังขา (Hamstring) ถามครูฝึกเค้าก็บอกให้เล่นต่อไป

เมื่อเช้าตื่นมาแล้วพบว่านิ้วกลางกับนิ้วนางไม่สามารถแบได้ค่ะ มันตึงๆ พอยืดแล้วจะเจ็บมาก เป็นมือซ้ายข้างเดียว เหมือนเอ็นมันไม่ยืด พบว่ากระดกมือข้างขวาจะตึงๆตรงข้อมือ เหมือนเอ็นมันไม่ยืดเหมือนกันค่ะ ป

คือเรามีอาการตอนแรกก็เริ่มปวดขาแบบปวดนวดไม่หายต้องทนจนมันเริ่มชาหายไปเอง แต่มาระยะหลังเราเริ่มเป็นตะคริวตอนที่นอนค่ะ จะยืดตัวไม่ได้ถ้ายืดคือจะเจ็บและเป็นตะคริวเลย ไม่ทราบพอจะมีทางแก้มั้ยคะ

ข้อพับหัวเข่าบวมค่ะ ทั้ง2ข้างเลย แต่ข้างซ้ายบวมเยอะกว่า มันนูนๆออกมา กดนิ่ม เวลากดไม่เจ็บ แต่เวลาเดินเยอะๆ นั่งสมาธินั่งยองๆจะตึงมาก ร้าวๆเจ็บบ้างเวลาลุกนั่งยองเดิน ...เราน้ำเหลืองไม่ค่อยดีค่ะ เป็นภูม

เพิ่งเคยเป็นรองช้ำครั้งแรก แล้วก็เป็นยาวเลย เป็นเดือนแล้วยังไม่หาย เกิดจากไปงาน expo มาซึ่งต้องเดินและยืนต่อคิวยาวตั้งแต่เช้าจนมืด แทบจะไม่ได้นั่งพักเลย กลับมาก็เลยมีอาการเจ็บส้นเท้า, เจ็บเส้นตรงเอนร

วันที่1 ผมมีอาการ ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง เหมือนตะคริว ที่ต้นขา อาการ ปวดรุนแรงขึ้น และ มีอาการ ร้อนในร่างกาย วัดไข้ก็ 36.7 และวัดแบบเสียบก้น อยู่ที่ 37.4 วันที่2 มีอาการ ปวดแขนร่วมด้วยเล็กน้อย ยังมีอากา

ชาวพันทิปคับ ผมมาโพสต์เรื่องสุขภาพอีกแล้ว แหะๆ *ผมเป็นผู้หญิงที่ติดแทนตัวเองว่าผม ผมปวดท้องขวาคับ เริ่มมีอาการประมาณทุ่มกว่าๆมั้ง คือไม่ได้กินข้าวเย็น + เกร็งท้องจากการร้องเพลง(ใส่อารมณ์เยอะไปหน่อย

เขาวิ่งไล่แมวแล้วขาขวาตกร่องไม้แต่ขาข้างที่เจ็บยันพื้นไว้ แต่น้องไม่ได้ร้องอะไรเลย พอจับน้องลุกขึ้นมาน้องยกขาหลังซ้ายตลอดเลย ผมจับนวด และจับยืดขาน้องก็ไม่ได้รู้สึกเจ็บแต่ยกขาไว้ ผมอยากทราบว่าควรทำยังไ