หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การใส่สเตย์สำหรับทอม
กระทู้คำถาม
รุ่นน้องที่เป็นทอมมาปรึกษาเวลาใส่สเตย
เวลาเราพันสเตยแล้วพอผ่านไปไม่นานมันชอบม้วนลงมา ทำให้ไม่สะดวกในการทำกิจกรรมต่างๆ
ใครพอจะมีวิธีการพันให้ไม่ม้วนลงมาบ้าง พอดีหน้าอกน้องเค้าก็ใหญ่พอสมควรเลย
ใครมีวิธีช่วยหน่อยนะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ที่พักใกล้ม.ธรรมศาสตร์
เเนะนำที่พักใกล้ม.ธรรมศาสตร์รังสิตหน่อยคับ พอดีจะไปทำกิจกรรมที่บ้านวิทยาศาตร์สิรินธรคับ ราคาไม่เเรวมากคับช่วงวันที่24-26คับ
สมาชิกหมายเลข 9321560
ทอมกับปัญหาหน้าอก
อยากสอบถามคับ พี่ๆทอมมีวิธีไหนในการเก็บหน้าอกตัวเองบ้างคับเคยใช้มาหมดแล้วทั้งสเตย์ เสื้อในทอม แต่ก็เก็บหน้าอกไม่ได้เลยคับ มีวิธีไหนเก็บได้บ้างคับ ที่ไม่ต้องตัด หรือการออกกำลังกายช่วยลดได้เยอะ จนแบนเลย
สมาชิกหมายเลข 6469619
น้ำหนักนิ่ง ทำไงดีคับ
สวัสดีคับ คือผมอาย 22 สูง 176 หนัก 115 กิโล (fat37%) ผมอยากลดหุ่นลดน้ำหนักคับ ผมเลยลองไปหาค่า bmr และ tdee คับ โดยที่ใช้น้ำหนัก 70(lean body mass) ในการหา tdee และออกกำลังกาย 3-4 วันซึ่งได้ประมาณ 2600
สมาชิกหมายเลข 9315106
ทำไม หน้าอกใบเตย ไม่เท่ากัน +++มีรูป+++
แสดงว่า ที่เขาบอกจะเสริม ก็เพราะแบบนี้แหละมั้ง
วิ่งตามหาเธอจนเบื่อแล้ว
ผู้ชายมีนม(คัพ B ถึง C) แล้วมีรูปทรงคล้ายนมผู้หญิงนี่ ถ้าใช้เจลลดขนาดหน้าอกแบบที่ทอมใช้ จะช่วยให้หน้าอกแบนราบได้ไหมคับ
สมาชิกหมายเลข 3649346
แวะอ่านกันหน่อยฮะ
คือแบบเราไม่เคยสูบบุหรี่ทั้งม้วนทั้งไฟฟ้า แล้วตอนนี้เราเริ่มมาสูบนานแล้วแหละ แทบจะตลอดเวลาเลยทั้งม้วนทั้งไฟฟ้า แต่ส่วนตัวคือเป็นหอบด้วยแล้วตอนนี้ก็คือแน่หน้าอกด้านขวามาก มีใครเคยเป็นไหมคะ ต้องทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 6260640
ขอตังคืน 0654511622 ชื่อสุธนทิพย์ เหมือนเตย กรุณาแจ้งไห้ทราบด้วยคับ
สมาชิกหมายเลข 9286824
61. ขนมเขียวใบหยก เชิญมาเที่ยวมากินขนมอร่อยๆ จ.ปราจีนบุรี ; เมนูอาหารถิ่น ๗๗ จังหวัด 'รสชาติ…ที่หายไป' พ.ศ.๒๕๖๘
ขนมเขียวใบหยก(ขนมเขียวนาดี) เป็นเมนูขนมพื้นบ้านที่หากินยาก ตัวแป้งมีสีเขียวสวย หอมกลิ่น ใบเตย เหนียว นุ่ม หนึบๆ ไส้ทำจากถั่วเขียว มะพร้าวและน้ำตาล วิธีการห่อจะคล้ายๆกับข้าวเกรียบปากหม้อ เป็นขนมที่คนโบ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อยากจะถามว่าเราควรลดหน้าอกก่อนหรือควรเพิ่มกล้ามก่อนดีคับ
สวัสนะเราเปนทอม ช่ายเรามีหน้าอกคือเราอยากลด เเละเราก้อยากมีกล้าม ตอนเราไปอ่านข้อมูลการลดหน้าอกมันก้บอกควบคุมการกินอาหารอย่ากินอาหารพวกไขมัน หรือโปรตีนไรงี้และออกกำลังกาย ละพอไปหาข้อมูลเกี่ยวกับหารเพิ่
สมาชิกหมายเลข 4117253
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การใส่สเตย์สำหรับทอม
เวลาเราพันสเตยแล้วพอผ่านไปไม่นานมันชอบม้วนลงมา ทำให้ไม่สะดวกในการทำกิจกรรมต่างๆ
ใครพอจะมีวิธีการพันให้ไม่ม้วนลงมาบ้าง พอดีหน้าอกน้องเค้าก็ใหญ่พอสมควรเลย
ใครมีวิธีช่วยหน่อยนะคับ