คอเคล็ดค่ะ ทำไงดีคะ ปวดเเละทรมานมาก

คือตอนนี้เราหันคอไม่ได้อ่ะคะ เป็นบริเวณต้อคอหลังด้านขวาคะ แล้วคือพอเผลอเกร็งคอหรือไหล่ข้างขวาปั๊ปมันจะปวดแบบมากๆทันทีเลยคะ **อาการตอนนี้ที่กำลังเป็นอยู่น่ะคะคือ**ปวดต้นคอหลังด้านขวาแบบมากๆ และยังปวดไ

อาการปวดท้องประจำเดือน (Dysmenorrhea) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งเกิดจากการที่มดลูกบีบตัวเพื่อขับเยื่อบุโพรงมดลูกออกมา โดยเฉพาะในช่วงที่มีสาร โพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) หลั่งออกมา

คือเรามีปัญหา ปวดเมื่อยเรื้อรัง มาสักพักแล้วค่ะ โดยเฉพาะคอ–บ่า–ไหล่ เพราะนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ลองมาหลายวิธีทั้งนวด ก็ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ 🥲 ช่วงนี้เลยกำลังมองหาที่ ฝังเข็มรักษาอาการปวด

สวัสดีครับทุกคน วันนี้มาเล่าเรื่องวันหนึ่งในออฟฟิศที่ทำให้ผมมองที่ทำงานต่างไปอีกมุมครับ วันนั้นงานเข้ารัวแบบไม่ปรานี ทั้งแก้ไฟล์ลูกค้า ทั้งประชุม ทั้งทำรายงาน พอเงยหน้ามาอีกที นาฬิกาชี้เกือบเที่ยง แต่

อายุพึ่ง 23 เองค่ะ ทำงานนั่งอย่างเดียวเลย แล้วปวดคอ กับไหล่มากกกกกกกกกก ทรมานมาก หันคอทีมีเสียงเลย แก้ยังไงดีคะ พึ่งเรียนจบทำงานได้ 10เดือนเอง มีปัญหาสะแล้ว ปกติออกกำลังกายนะคะ 

ท้องแรกค่ะ กำลังตั้งครรภ์ได้ 10 wk ค่ะ รู้ตัวตั้งแต่ 6 wk มีอาการปวดเมื่อยตามตัวตลอด 🤢🤢🤢 ปวดหลัง ปวดบ่าไหล่ คอ แขน สะโพก เอว ขา ตอนทำงานพยายามลุกยืดเส้นยืดสายตลอด กลับมาก็นวดเอง ให้แฟนนวดให้บ้าง แต่ว่

ผมเป็นมาราวๆจะสามเดือนแล้วครับ เริ่มตั้งแต่ไปนวดกับหมอชื่อดังย่านมหาชัย แต่อาการไม่ดีขึ้น แถมหลังนวดเสร็จยังเป็นมากกว่าเดิม เลยตัดสินใจไปหาหมอ X ray เลยพบว่าเป็นโรคดังกล่าว เลยทำกายภาพบำบัดโดยการดึงค

สวัสดีค่าทุกคน~ วันนี้มาขอแชร์ประสบการณ์ดีๆจากวันพักผ่อนของเราที่กลายเป็น “วันสปาแห่งชาติส่วนตัว” 😂 พอดีช่วงนี้ทำงานเยอะมาก นั่งหน้าคอมนาน ปวดหลัง ปวดคอแบบเรื้อรัง เลยตั้งใจว่าจะให้รางวัล