ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับเต้น cover หน่อยค่ะ T^T

คือตอนนี้เรากำลังโคฟเพลง boy in luv ของบังทันค่ะ
คือเพลงนี้มันจะมีแบบท่าเสต็ปที่ลงแรงสุดๆอะไรงี้
เลยอยากขอคำปรึกษาอะค่ะว่า...
1. วอร์มร่างกายก่อนเต้นควรวอร์มท่าอะไรบ้างคะ
2. เต้นยังไงให้ดูแข็งแรงไม่เฉื่อยๆคะ
3. จำท่าเต้นให้แม่นทำไงคะ  T____T