ทุกๆคน ต้องเคยมีสภาวะแบบนี้ เช่น ความง่วง ความเบื่อ มันครอบงำจิตใจ(นิวรณ์เป็นอกุศล) ...ถ้ามีความง่วง ความเบื่อ จะต้องฝึกสติหรือดูจิตอย่างไร ให้เกิดกุศลจิตครับ