กินขนมปัง + ครีมชีส + อะไรกันบ้างคะะ ???

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

ประสบการณ์ตรง อยากแชร์เพื่อให้ดูแลตัวเองครับ ผมมีนิสัยทานเยอะมากๆในแต่ละมื้อ เป็นคนอยากทานอะไรก็ทาน ไม่ค่อยสนใจอะไร ยิ่งขาหมูต้องสั่งเอาแต่มันๆ เนื้อไม่เอา ขนมปังชีส ลูกชิ้นไส้กรอก เหมาหมด ทานอะไร

เมื่อก่อนอ้วน แล้วพอน้ำหนักลงมาเยอะแล้วอวัยวะเพศมีความยาวขึ้น แต่ขนาดไม่เท่า กัน มีวิธีแก้ไหมครับหรือมันจะใหญ่ขึ้นเอง

อยากทราบค่ะ ว่าในปริมาณที่เท่าๆ กัน น้ำหนักเท่ากัน ขนมจำพวก เบเกอรี่ต่อไปนี้ - ชิฟฟ่อน - คัพเค้ก - บัตเตอร์เค้ก - มัฟฟิน - บราวนี่ - เค้กหน้านิ่ม - ชีสเค้ก - เครปเค้ก - เค้กกล้วยหอม - โดนัท - พาย/พัฟ

เกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนไม่ได้สูงมากค่ะ ประมาณ 150 cm ...ส่วนน้ำหนักก็วิ่งอยู่ที่ 42-44 kg เป็นคนที่ไม่ค่อยรู้เรื่องอะไรเกี่ยวกับการลดความอ้วนเลย คือค่อนข้างพอใจกับที่เป็นอยู่ ณ.ตอนนี้ จากเดิมเป็นคนไม่

อยากกลับมาเริ่มลดความอ้วนอีกครั้ง ขอคำแนะนำค่ะ อยากทราบว่าทานอาหารรองท้องก่อนออกกำลังกาย ควรทานอาหารประเภทใหนถึงจะได้ประโยชน์สูงสุดคะ เราทาน กล้วยหอม+ขนมปังโฮวีท ก่อนออกกำลังกาย 2 ชม. แล้วหลังออก

สวัสดีค้าาา ชาวพันทิป วันนี้ จขกท จะมารีวิวการลดความอ้วน อันนี้ไม่ใช่กระทู้แรกของเรา แต่เป็นกระทู้ที่รีวิวการลดน้ำหนักกระทู้ค้าา ****ต้องขออภัยด้วยนะค่ะไม่ได้ถ่ายรูปเก็บเอาไว้เลย**** จะบอกก่อนเลยว่า จ

โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน