ใครกำลังอกหัก หรืออยู่ในภาวะที่กำลังจะถูกแฟนทิ้งบ้างคะ

สวัสดีค่ะ ตอนกลางคืนเรามักจะรู้สึกโดดเดี่ยว อ้างว้างจนบางทีเศร้าแล้วก็ร้องไห้ออกมาเองทั้งๆที่ไม่เหตุผล เราพยายามหลับไม่ก็ทำกิจกกรมอย่างอื่นแล้วแต่ไม่ช่วยเลยค่ะ หากมีพี่ๆคนไหนเคยเจอปัญหาแบบนี้แนะนำหน่อ

สวัสดีค่ะ ทุกคน พอดีวันนี้ ว่าง.. แล้วเห็น กระทู้ ในห้องสยาม มักจะมีเรื่องราวของคนโสด คนอกหัก แฟนทิ้ง บลาๆๆ มากมาย กายกอง ^^ บางอันเราก็เข้าไปตอบ บ้าง แอบอ่านบ้าง อยาก พูดถึงผู้ร่วมชะตากรรม (โสด) ส

เราเคยมีเพื่อนเยอะระดับหนึ่งพอวันหนึ่งเราไม่โอเคกับเพื่อนเราเลยเลือกออกมาอยู่คนเดียวเราไม่เคยคิดเสียใจเลยที่ออกมาจากกลุ่มเพื่อนที่มีแต่คนToxic แต่เราแค่เหงารู้สึกโดดเดี่ยวตลอดเวลาบางครั้งก็อยากมี

ช่วงนี้ชีวิตแย่มากๆค่ะ มีเรื่องอกหักแฟนทิ้ง เข้ามาด้วย ขอบคุณล่วงหน้านะคะ ปล.ตั้งเป็นกระทู้สนทนาไม่ได้ค่ะ TT

ขอบคุณทุกกำลังใจและคำแนะนำมาก ๆ เลยค่ะ…

ตามหัวข้อครับผมอยากสอบถามว่าควรหาต่อไปหรือพอแค่นี้ดีครับ ปล.ผมรักตัวเองมีอาชีพมั่นคงไม่ได้รวยมากและรักสุขภาพ

มาบ่นเฉย ๆแค่เพิ่งรู้ว่าคนที่แอบปลื้มไปทำผญ.ท้อง รู้สึกอกหัก ตกใจแบบสิบล้านโวลต์

มีใครเคยรู้สึกแบบนี้บ้างไหมคะ แล้วจัดการความรู้สึกแบบนี้กันยังไง ปล.(เคยไปทำอาสา,บริจาคของ,ทำบุญตามมูลนิธิ,ดูแลคนป่วย,ให้อาหารปลา,ไปเจอเพื่อนใหม่ๆ) ก็ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ *แต่ละคืนวันไม่รู้อยู่ต่อไปทำไ

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ