ใครมีวิธีแก้ "นอนกัดฟัน" บ้างมั้ยค่ะ ?

รบกวนสอบถามค่ะ (ขออนุญาตเกริ่นนิดนึงนะคะ) จริงๆก็ไม่ทราบเหมือนกันค่ะว่าตัวเองนอนกัดฟันรึเปล่า(แล้วเราจะรู้ได้ยังไงคะว่านอนกัดฟัน) เพราะตื่นเช้ามา จะปวดที่ฟันกรามข้างขวาทั้งบนและล่าง เคยสังเกตเพื่อนที

เราเพิ่งนอนกัดฟันมาได้3-4วันค่ะแต่ใส่เฝือกสบฟันอยู่แต่เราก็รู้สึกว่าเราขบฟันแน่นมากสลึมสลือตื่นมาพบว่าเรากำลังขบฟันแน่นก็เลยคลายออกละนอกนั้นก็ไม่รู้ตัวแต่ตื่นมาไม่ปวดแค่ตึงๆหน่อยๆไม่ได้เจ็บฟัน คือไม่ไ

เพิ่งจัดฟันได้เดือนเดียว จากที่ไม่เคยนอนกัดฟันเลยยยย ตอนนี้นอนกัดฟัน แล้วบางทีก็ไปกัดปากด้วย สะดุ้งตื่นอยู่บ่อยๆ รู้สึกกรามใหญ่ขึ้นด้วยค่ะ แงๆๆ เราจัดฟันแล้วรู้สึกเหมือนฟันกรามข้างนึงมันสูงขึ้นอ่า เหม

คืออยากทราบว่าการที่เรานอนกัดฟัน จนฟันแตกถือว่าผิดปกติมากมั้ยค่ะ? สุขภาพจิตเราแย่มั้ยแบบนี้?

คือตอนแรกเราก็ไม่ได้สนใจกับมันมากนะคะ แต่รู้สึกว่าหลังๆมามันชักจะมากเกินไปละ เรานอนกัดฟันหนักมากค่ะ ฟันแทบจะสึกหมดปาก แถมไม่พอเช้ามาปวดกรามมากๆ อีกอย่างหนึ่งการกัดฟันมันทำให้เราฝันร้ายมากเลย แล้วม

ขอความช่วยเหลือ อย่างสุดซึ้งเลยครับเพื่อนๆ ผมนอนกัดฟัน กัดแรงมาก ตื่นมาแต่ละที ฟันโยกเลย อ่านจากเวป ต่างๆ ก็บอกว่าเครียดบ้าง ให้นั่งสมาธิบ้าง ผมทำทุกวิธีเลย แต่จากการดูตัวเอง และวิเคราะห์ อาการผม

คือเราเริ่มรู้ตัวได้ประมาณปีนึงค่ะ ว่านอนกัดฟัน แรกๆคือ ตื่นมาแล้วปวดหัว ปวดกรามไปหมด รู้สึกแบบบดฟันตัวเองเวลาเครืยด แต่ระยะหลังๆนี่คือกัดแทบจะตลอดเวลา บางครั้งนอนดูหนังอยู่แฟนทักว่ากัดฟันอีกแล้วนะ

อยากถามค่ะ จัดฟัน ไปเปลี่ยนยางฟันเสร็จ แล้วหมอชอบถามว่าเหล็กแทงมั้ยค่ะ ให้ลองใช้ลิ้นดุน แต่ว่า เราสัมผัสด้วยลิ้นดุนแล้วไม่รู้จะถูกมั้ย ด้วยความคิดคือต้องรีบไม่ทันคิดก็เลยใช้นิ้วยันเข้าไปในช่องปากวัดว

ตอนนี้มีอาการคือ ถ้าหาว อ้าปากกว้าง เคี้ยวอาหารทั่วไปจนถึงอาหารแข็งๆ เหนียวๆ ที่ไม่ใช่อาหารอ่อน จะปวดบริเวณข้อต่อขากรรไกร กกหู บางครั้งจะปวดจี๊ดๆ ไปที่ขมับข้างขวา ก่อนหน้านี้ผมรู้สึกเหมือนปวดเมื่อยเ