กินผลไม้ทำให้อ้วนไหมอ่ะค่ะ

คือหิวเมื่อไหร่ ก็จะกินพวก ฝรั่ง แก้วมังกร มะละกอ คือกินได้ทั้งวัน คือกินเป็นอาหารว่างนะคะ อยากทราบว่าจะอ้วนไหมคะ ปล.ที่ถามเพราะอยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยอ่ะคะ ปกติถ้าหิวก็จะดื่มน้ำปล่าว ไม่กินจุกจิก แ

คือว่าเราอยากลดน้ำหนักโดยการกินผลไม้แทนอาหารเย็นอะค่ะ หรือว่าก็กินข้าวนิดเดียวแล้วมากินผลไม้ จะถามว่าผลไม้ชนิดไหนที่ลดน้ำหนักได้ดีที่สุดค่ะ แอปเปิ้ล ? อโวคะโด ?

คือตอนนี้น่ะครับ ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ โดยทำมาได้วันนี้เป็นวันที่ 36 แล้วครับ น้ำหนักลดลงมา 12 กิโลแล้วครับ ลดวิธีธรรมชาติน่ะครับ คือจำกัดอาหารเอา วันนึงรับประทานอาหารเข้าไปจะไม่ให้เกิน 500 แคลอรี่

คือผมรู้สึกว่าเป็นคนที่ชอบทานผลไม้มากๆ เลยตั้งแต่เด็ก มักจะชอบทานของเปรี้ยวทั้งๆที่เป็นผู้ชายนะครับ ทีนี้ปัจจุบันอายุก็ 32 แล้วแต่ก็ยังชอบทานผลไม้อยู่ และก็ทานเยอะขึ้นเรื่อยๆ เพราะมีช่วงนึงต้องลดพุงก

การทานผลไม้ตอนดึกจะทำให้อ้วนหรือไม่ เช่น ส้ม แอปเปิ้ล สาลี่

เดือนที่ผ่านมาน้ำหนักพุ่งทะลุปรอท รู้สึกเลยว่าเสื้อผ้าคับอย่างเห็นได้ชัด ผมเป็นคนมีปัญหาเรื่องไขมันด้วยครับ เลยยิ่งกลัวว่าจะยิ่งแย่ ตอนนี้เลยพยายามลดดน้ำหนัก ออกกำลังกาย และปรับพฤติกรรมการกินหน่อย ที่

เรากินครบ 3 มื้อค่ะ แต่ระหว่างวันคือซัดผลไม้ไปดุเดือดมาก  ผลไม้ที่เรากินก็จะมีชมพู่กับฝรั่งเป็นหลัก อย่างชมพู่วันไหนพีคๆก็กินวันละ 5-6 ผล ฝรั่งก็ 1-2 บางครั้ง 3 ลูก (ชมพู่กับฝรั่งกินคนละวันนะคะ ไ

กำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ แล้วกะจะทานผลไม้ตอนเย็นแทนอาหารค่ะ อ่านมาว่าเป็นพวกฝรั่ง มะละกอ ก็ทานดี แต่ไม่แน่ใจเรื่องปริมาณค่ะ รบกวนเพื่อนๆแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

คือชอบทานส้มมาก ช่วงนี้หน้าส้มซะด้วย ทานติดต่อมาหลายวันแล้ว วันละประมาณครึ่งโล หรือบางวันเพลินทานมากกว่าครึ่งโล แต่ช่วงนี้กำลังควบคุมน้ำหนัก ไม่ทราบว่าส้มจัดเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลเยอะมั้ยอ่าคะ กลัวกินมา

กินองุ่นแล้วอ้วนไหมครับ พอดีกำลังลดน้ำหนักอยู่