ทำยังไงกับความคิดมากของเราดี

ตามหัวข้อเลย ส่วนตัวเราก็โดนบลูลี่นะตั้งแต่เด็กเลย แล้วเราเป็นคนคิดมากด้วยไงทีนี้ก็เก็บมาคิดอีก เฮ้อ เวรตะไร

คือว่าช่วงนี้แฟนงานยุ่ง วันๆนึงคุยกันไม่กี่นาที ไลน์ก็ไม่อ่าน จนบางทีเราก็แอบระแวงว่าเค้าไปมีคนอื่นรึเปล่า ช่วงที่คบกันใหม่ๆ เค้าก็เคยจะให้รหัสไลน์กับเรานะคะ แต่ว่าเราไม่เอา เราไม่อยากให้เค้ารู้สึกอึ

ช่วยด้วยค่ะ ทุกวันนี้ใช้ชีวิตลำบากมาก เพราะความเครียดที่ชอบคิดมากว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา ยังอยู่มัธยมค่ะ คุยกับเพื่อนพี่น้องลำบากมากๆ ยิ่งคนที่เพิ่งรู้จัก หรือคนที่ไม่ค่อยสนิทด้วย เราจะเริ่มพูดติดๆข

เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาปีแล้ว ตอนนี้เราท้อมาก อยากตายหลายรอบแล้ว ทำร้ายร่างกายตัวเองก็แล้ว แต่มันทำไม่ได้จริงเพราะยังมีห่วงกับครอบครัวอยู่ เราเอาก็แตกสลายไปนานแล้วมาจอเพื่อนทิ้งอีก ไม่รู้จะทำยังไงแล้

เราชอบคิดมาก อ่ะค่ะ ก็ไม่รู้จะคิดทำไม คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน คิดเพ้อเจ้อ เฮ้อ - -" เช่น คิดไปคิดมา ก็กลัวว่าเเม่จะไม่รักเรา ชอบคิดไปก่อน คิดจนนอนไม่หลับ มีวิธีจัดการกับอาการเล่านี้ ยังงัยบ้างค่ะ

เอิ่ม คิดอะไรอยู่ คิดมากไป คิดบ้าๆ เข้าข้างตัวเอง หลับไปซ๊าาาา แค่บ่น เฮ้อ

ผมเป็นคนชอบคิดมากอยู่แล้ว ซึ่งตอนนี้ประโยคนี้ทำให้ผมคิดมากเข้าไปอีก เลยอยากรู้ว่าทุกคนคิดยังไงกับประโยคนี้;-;

อยากทำให้จิตใจปล่อยวางเป็น  เลิกคิดมาก เพราะตอนนี้ป่วยอยู่ พอมีเรื่องเครียดเข้ามา ทานข้าวไม่ได้ หดหู่ ฟุ้งซ่าน ทำให้สมองร่างกายแย่ไปหมด เหนื่อย กับความคิดมากของตัวเอง  เฮ้อ