หุ้นวันนี้ แดง .. ผมขอเสียสละ กินผักสีเขียว และไม่กินข้าวเพื่อลดน้ำหนัก ขอให้ set เขียวในวันพรุ่งนี้ ด้วยเถอะ

ปลากระป๋องผัดไข่ใส่ผักกระเจี๊ยบเขียวและดอกกะหล่ำ ปรุงแค่พริกไทยพอ คั่วผักในน้ำเปล่า พอสุกใส่ไข่1 ฟอง ไข่สุกใส่ปลากระป๋อง ตักราดข้าว จบ หมดไปอีก1 มื้อ ช่วงนี้ลดน้ำหนักค่ะ กินผักเยอะหน่อย หลัง

ลูกเอาชีสเค้กมาฝาก บอกแฟนเค้าทำ เราก็อ่ะ อ้วนก็อ้วนนะ กินเถอะ เพิ่มน้ำตาลในเลือดแต่เช้า เรียกสติด้วยของขมและน้ำตาลแล้ว เราก็มาคั่วข้าวผัดกัน ข้าวผัดไก่ย่าง แน่นอนว่าของเหลือจากวันก่อน สิ่งที่ยากท

วันนี้ขอแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพ ผัดผักรวมมิตรต้านมะเร็ง นำมาฝากทุกท่าน ซึ่งเจ้าของกระทู้ลงไว้ในเพจอาหารผู้ป่วยส่วนตัวไว้ค่ะ ในแต่ละวันเราควรจะบริโภคผักและผลไม้ที่หลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้รับปริมาณว

ถึงจ้าวจะทำดัชนีแดงๆ  ตามตลาดโลก แต่หุ้นน้ำมัน กลุ่มน้ำมัน กลุ่มคอมโมดิตี้ ต้องทำขึ้นตามราคาน้ำมันดิบ อย่างปฏิเสธไม่ได้  แล้ว สัดส่วนหุ้นไทย market cap หุ้นกลุ่มน้ำมัน กลุ่มคอมโมดิตี้ มีสัด