คุณมีวิธีคิดอย่างไรให้ลืมเรื่องความทุกข์

เวลาคนเราจะมีปัญหา มันก็มักมารุมเร้ากวนใจทุกเรื่อง
บางทีที่ทุกข์เพราะเก็บมาคิดทุกเรื่อง
อยากได้วิธีคิด ที่ทำให้เราสบายใจ
เราเข้าใจว่าปัญหามันต้องมีทางแก้ไข
แต่เราเหนื่อยมากๆๆ ที่ต้องคอยมาคิดๆๆๆๆๆมาก

ต้องการกำลังใจมากเลยค่ะ