สอบถามผู้รู้เกี่ยวกับปวดท้องประจำเดือนค่ะ

ช่วงเมนส์มาเป็นช่วงที่ทรมานมากๆเลยค่ะ เรามีอาการปวดท้องน้อยมากๆ และโดยเฉพาะเวลาขับถ่ายทำไมมันเจ็บจี๊ดเลยอ่ะคะ จนบางทีไม่อยากเข้าห้องน้ำเลย เราไม่เข้าใจเลยค่ะ ใครเป็นเหมือนเราบ้างแล้วมีวิธีแก้ไหมคะ