item แก้ปวดหลังปวดเอว

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานเกี่ยวกับการศึกษาเรื่อง Office Syndrome ในพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสอบถามประสบการณ์จากคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ เพื่อเข้าใจปัญหาและพฤติกรรมการทำงานมากขึ้น อยากขอความคิดเห็นจ

สวัสดีครับ ใครพอมีแนวทางที่จะสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อ คือ มันปวดไปทั่วทั้งตัวเลย เริ่มจากคอ หลัง เอว และ ขา มาแชร์แนวทางกันหน่อยนะครับ มันปวดมากๆ จนเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตในประจำวันแล้ว

ระแวงมาก เพราะเพื่อนของเพื่อน อยู่ๆ ก็เป็น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ทั้งๆ ที่เป็นพนักงานออฟฟิศธรรมดาๆ ไม่ได้ใช้หลังหนักหน่วงอะไร ตอนนี้เริ่มปวดๆ หลัง ไม่หายซะที ถ้าไปตรวจต้องไปแบบเฉพาะทางเลยมั้ยคะ ห

อยากทราบว่าสามารถให้หมอนวดมานวดได้ไหม เห็นบางธุรกิจเปิดแล้ว  ปกติหมดนวดแผนโบราณก็ใส่ mask อยุ่แล้ว มีใครให้หมอนวดมานวดที่บ้านช่วงนี้บ้างไม๊ ในใจก้กลัวเหมือนกัน

 หมอตรวจเจอเป็นโรงหมอนรองกระดูกปลิ้นค่ะ เราอายุ 28 ปี เป็นสาว office  หมอไม่ให้ยากินให้รักษาแบบกายภาพ เราทำมา4 รอบ รอบละ 4-5 ครั้งโดยการใช้เครื่องเลเซอร์กระตุ้นอย่างเดียว  ตอนทำดีมาก แต

.

นั่งโต๊ะทำงานไม่ได้นานเลยค่ะ แปปๆก็ปวดหลังปวดเอว เปลี่ยนท่านั่งก็แล้วไม่หายเลย เอาหมอนมารองก็ไม่หาย ทำไงดีคะ หรือหลังพังไปแล้ว

คือเริ่มปวดแถวๆหลังตรงท้ายทอยตั้งแต่เริ่มมาทำงาน ปวดมา2อาทิตย์แล้ว เราเป็นคนหลังไม่ค่อยตรงด้วย  กลัวจะเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมากๆ