หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[CR] หายปวดไหล่ คอ แขน หลัง สะโพก เอว
กระทู้รีวิว
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
Office Syndrome
คลับสุขภาพ
ง่ายมากเลยค่ะ ลองทำดู
นอนท่าหงาย ตั้งคอตรง แขนวางเหยียดตรง อย่าวางทับร่างกาย เหยียบข้างตัวแบบสบายๆและที่สำคัญที่สุดคือ อย่านอนหนุนหมอนหรือห้ามหนุนอะไรเลย ได้ผลชัวร์ เราเอง คนที่บ้าน คนในออฟฟิส หายปวดด้วยการนอนแบบนี้ค่ะ ถ้าปกติคุณนอนท่าอื่นอยู่ ลองเปลี่ยนดูนะคะ แล้วจะหายปวด
ชื่อสินค้า:
ทำได้ด้วยตัวเอง
คะแนน:
**CR - Consumer Review : ผู้เขียนรีวิวนี้เป็นผู้ซื้อสินค้าหรือเสียค่าบริการเอง ไม่มีผู้สนับสนุนให้สินค้าหรือบริการฟรี และผู้เขียนรีวิวไม่ได้รับสิ่งตอบแทนในการเขียนรีวิว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เด็กผช.ดูหนังxกับเพื่อนของเขาในพื้นที่แถวๆหอพักหญิง อยากทราบวิธีรับมือกับเรื่องแบบนี้ฉบับผญ.
สวัสดีค่ะ เรื่องเล่าจากเพื่อนเมื่อช่วงบ่ายๆ ของเมื่อวาน คือเราก็ฟังๆ มาไม่ทราบหรอกว่ามันจริงมากน้อยแค่ไหน แต่ก็อยากทราบค่ะว่ามันผิดปกติไหม {เพื่อนอนุญาตให้นำเรื่องนี้มาเผยแพร่ได้} เมื่อช่วงบ่ายๆ ของว
สมาชิกหมายเลข 8583526
อิหร่านเปิดฉากการโจมตีอิสราเอลเป็นครั้งแรกด้วยขีปนาวุธ "Sejjil/Sajjil" ที่มีระยะทำการ 2,000 กิโลเมตร
สำนักข่าวซินหัวรายงานว่า การโจมตีทางทหารที่สหรัฐฯ และอิสราเอลเปิดฉากต่ออิหร่านเข้าสู่วันที่ 16 แล้วในวันที่ 15 ตามแถลงการณ์ของกองกำลังพิทักษ์ปฏิวัติอิสลามแห่งอิหร่าน (IRGC) ที่อ้างโดยสำนักข่าวทัสนิมข
เฉิ่มศักดิ์
ลุงเล้า: พนักงานในบริษัท ไปซื้อทอง 5 บาทโชว์ลง FB มารู้ว่าทีหลังว่า กู้เงิน 2.5 ล้านบาท ปลูกบ้านที่บ้านนอก
ลุงเล้า: พนักงานในบริษัท ไปซื้อทอง 5 บาทโชว์ลง FB มารู้ว่าทีหลังว่า กู้เงิน 2.5 ล้านบาท ปลูกบ้านที่บ้านนอก อยู่ดีๆก็ซื้อสร้อยทอง 5 บาท ราคาก็ 3 แสนกว่าบาท โชว์ธนบัตร 1000 บาท 3 ปึกเศษ ในร้านทอง ตอนช่
หนมลุง
สอบถามราคา สมิท รีวอลเวอร์ .38 ถมดำ ราคาตอนนี้เท่าไหร่คะ
พอดีมีปืนของคุณตาอยู่ค่ะ จดทะเบียนปี 2533 สมิท รีวอลเวอร์ .38 น่าจะเรียกว่าถมดำค่ะ อยากทราบราคาตอนนี้ว่าอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่คะ เห็นว่าเคยยิงไปไม่เกิน 3 ครั้งค่ะ แนบรูปมาอาจจะไม่ชัดมากค่ะ รบกวนพี่ๆ ด
สมาชิกหมายเลข 5074492
พาเปิดด ขุมทรัพย์ใต้พิภพ “แหล่งแร่ทองคำ” ในไทยกระจายอยู่ไหนบ้าง
ปัจจุบันประเทศไทยมีแหล่งแร่ทองคำกระจายอยู่ทั่วประเทศรวมประมาณ 32 แหล่ง มีทรัพยากรแร่ทองคำราว 148 ตัน โดยสามารถแบ่งแนวแหล่งแร่หลักออกเป็น 5 แนวสำคัญ ซึ่งแต่ละแนวมีลักษณะทางธรณีวิทยาที่แตกต่างกัน http
สมาชิกหมายเลข 2933266
นกป่าที่อายุมากที่สุดในโลกมีหลานตัวใหม่แล้ว
. . . Albatross chicks are getting stronger Friends of Midway Atoll/USFWS .. .. นักชีววิทยาติดตาม นก Albatross Laysan ชื่อ Wisdom ซึ่งมีอายุประมาณ 75 ปี มาตั้งแต่ทศวรรษ 1950 หน่วยงานอนุรักษ์ปลา
ravio
ช่วยตัวเองแล้วพ่อเข้ามาเห็นค่ะT T
คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแล้วถอดหูฟัง(เป็นแบบครอบ)แล้วเสียงมันลอดอ
สมาชิกหมายเลข 4064172
ปรากฏการณ์ "บริษัทที่มีพนักงานเพียงคนเดียว" ได้จุดประกายความสนใจในกลุ่มธนาคารต่างๆ
สำนักข่าวจีน, 17 มีนาคม -- เพียงแค่คนคนเดียว แล็ปท็อปหนึ่งเครื่อง และชุดเครื่องมือปัญญาประดิษฐ์ (AI) หนึ่งชุด ก็สามารถจดทะเบียนและดำเนินธุรกิจได้แล้ว ปัจจุบัน รูปแบบธุรกิจใหม่นี้ ซึ่งรู้จักกันในชื่อ
เฉิ่มศักดิ์
✨️ ✨️มาแล้ว มาแล้ว ✨️ ✨️สลากออมทรัพย์ ชุดเบญจมาศ เพิ่มทรัพย์ จากธนาคารอาคารสงเคราะห์ รายละเอียดเงื่อนไข การรับฝาก 🎋
สวัสดีครับ มาแล้วกับสลากออมทรัพย์ ชุดเบญจมาศ เพิ่มทรัพย์ จากธนาคารอาคารสงเคราะห์ รายละเอียด และเงื่อนไขการรับฝาก สลากออมทรัพย์ ธอส. ชุดเบญจมาศ เพิ่มทรัพย์ 1. สลากออมทรัพย์ ธอส. ชุดเบญจมาศ เพิ่มทรัพย์
สมาชิกหมายเลข 5918554
รีวิวพัดลมที่บ้าน 7-8 ตัว ทั้ง Sharp, Hatari victor , Aiko ตัวไหนลมแรง ใช้มากี่ปี มาดูกัน
ผมมารีวิวพัดลมทุกตัวในบ้านว่าใช้มากี่ปีทนไหมคุณภาพเป็นอย่างไร ลมแรงมั้ยจากประสบการณ์จริง 1.hatari สีส้ม 16 นิ้ว ใช้ในห้องรับแขกเป็นพัดลมสไลด์ปรับสูงต่ำได้ ใช้มา 8 ปีแล้ว ทนไหมคุณภาพเป็นอย่างไรสำหรับผ
สมาชิกหมายเลข 9252715
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
Office Syndrome
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[CR] หายปวดไหล่ คอ แขน หลัง สะโพก เอว
นอนท่าหงาย ตั้งคอตรง แขนวางเหยียดตรง อย่าวางทับร่างกาย เหยียบข้างตัวแบบสบายๆและที่สำคัญที่สุดคือ อย่านอนหนุนหมอนหรือห้ามหนุนอะไรเลย ได้ผลชัวร์ เราเอง คนที่บ้าน คนในออฟฟิส หายปวดด้วยการนอนแบบนี้ค่ะ ถ้าปกติคุณนอนท่าอื่นอยู่ ลองเปลี่ยนดูนะคะ แล้วจะหายปวด