ขอคำแนะนำการตัดใจเวลาเลิกกับแฟน

ขอคำแนะนำเพื่อนๆหน่อยนะ
ดูเผินๆผมเหมือนจะเป็นคนเข้มแข็งนะ
แต่ผมเพิ่งจะเลิกกับแฟน ขอบอกว่ากลายเป็นคนอ่อนแอไปเลย ไม่คิดว่าตัวเองจะเฮิทได่ขนาดนี้ คือทำงานไม่ได้เลย มัวแต่จ้องดูโทรศัพท์ทั้งๆที่เค้าก็ไม่ได้ทักมาหรอก
รู้สึกว่าชีวิตไม่ปกติเลย รู้สึกทำอะไรก็พะวงไปหมด ผมต้องทำงานเยอะเสียด้วย รู้วึกชีวิตเสียศูนย์ กลัวงานจะแย่ไปด้วยอีก

เพื่อนๆมีวิธีตัดใจกันยังไงบ้าง ช่วยมาแนะนำหน่อย คือผมไม่ไหวแล้วล่ะ ขาดแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตไปเลย

ช่วยแนะนำผมหน่อยนะ

ขอบคุนคับ