ความคิดที่อยากตาย ท้อแท้ไปหมด แก้ยังไงถึงหาย คะ

สวัสดีค่ะ เราคิดว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า
เป็นคนที่เจออะไรแย่ๆแล้วรับไม่ได้ อยากตายอย่างเดียว
เหมือนคนไม่มีภูมิคุ้มกัน พอเจออะไรมากระทบจิตใจหน่อยก็หมดหวังกับชีวิตแล้วค่ะ

อยากเป็นคนที่เข้มแข็งกว่านี้ ไม่มองโลกโหดร้าย และอยากมีชีวิตที่มีความสุขกว่าที่ผ่านมาค่ะ
ทุกวันนี้ใช้ชีวิตแบบอ้างว้าง ไม่มีจุดหมาย ไม่มีแรงบันดาลใจ มันหดหู่มากค่ะ อดีตเจออะไรแย่ๆมาเยอะ
มันเลยไม่คิดว่าจะเจออะไรดีๆ อีกแล้วค่ะ คนอื่นดูมีความสุขทุกคนยกเว้นเราค่ะ ไม่อยากเข้าไปในชีวิตใครแล้ว เข้าไปก็ไปสร้างความทุกข์ให้อีกคน


ขอบคุนค่ะ