เรื่อง "การฝึกซ้อมคนเดียว"

ก็คือหัดเล่นบาสมาได้1เดือนครับ อายุ 13 สูง160 หนัก 52 คือผมชู้ตสองเเต้ม เลย์อัพ ได้หมดครับ ยิ่งสองเเต้มลูกโทษคือเเม่นมากครับ เพราะตอนฝึก ฝึกตรงนั้นที่เดียวคราวนี้ผมลงเเข่ง ถูกจัดอยู่ในตำแหน่ง point gu

อยากได้แบบเมนูฝึก พื้นฐานครับ ผมพื้นฐานไม่แน่นเลย เลยอยากฝึกเองครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับจะฝึกยังไงให้ถูกต้อง ตั้งแต่เลี้ยงลูก เลย์อัพ ชู้ต การเล่น เกมรุก เกมรับ ผมสูง 176 หนัก72 ครับ อายุ 18

คือผมอะเป็นคนที่ซ้อมหนักมาก ส่วนมากซ้อมชู้ตฝึกไปฝึกมาเริ่มปวดเเขนข้างที่ชู้ต(ผมชู้ตมือเดียวปวดปริเวณต้นเเขน)ทําไงดีครับปวดไม่มาก

มันมีอะไรบ้างอะครับแบบ ซ้อมชู้ต ซ้อมเลย์แทคติกต่างๆเซตเพลย์ สร้างสกรีนไรงี้ ผมอยากเห็นตารางฝึกซ้อมของnbaอะครับว่ามันหนักขนาดไหนชู้ตกี่ลูกต่อวัน? เลย์อัพกี่ลูกสร้าสกิลส่วนตัวต่างๆไรงี้อะครับ

ตั้งแต่ผมไปซ้อมกับ มหาลัย ได้ซ้อมแต่ ร่างกาย กับพื้นฐานพวกเลย์บอล สไลด์ขา ซอยขาและอื่น รู้สึกว่าทำให้การยิงแม่นน้อยลงมากเลยครับ อยากกลับมายิงแม่นเหมือนแต่ก่อน ควรจะฝึกยังไงดี ที่ มหาลัยไม่ค่อยสอนเทคนิ

เพื่อนๆ คิดว่า ในบรรดาลูกชู้ต ทำคะแนน แบบข้ามมือตัวป้องกัน สองอย่างนี้ 1.สกายฮุค เป็นการชู้ต โดยใช้ไหล่บังตัวป้องกัน และ ใช้แขนอีกข้างนึง ตวัดลูก ข้ามศรีษะ ตัวเอง ส่วนใหญ่จะ หันข้างให้ห่วง 2.ลูกเที

ผมอยากหาสนามบาสที่คนเล่นไม่ได้เยอะมากครับ อยากไปฝึกชู๊ต เลย์อัพ เรื่อยๆครับ แนะนำหน่อยครับ

ผมพึ่งหัดเล่นใหม่ได้ 2 สัปดาห์ ผมก็เล่นกับพวกรุ่นพี่ แต่ผมก็เล่นมั่วๆ เลี้ยงบาสทีไรโดนแย่ง ตลอดเลย ช่วยแนะนำวิธีซ้อมให้หน่อยครับ ส่งบาส และ ชู้ท ผมพอทำได้แต่ไม่ดีมากผมเลี้ยงผ่านเขาไม่ได้เลยโดนแย่งซะส่

คือผมอยากจะเริ่มเล่นบาสแต่ไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากไหนก่อน อยากขอคำแนะนำจาก เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ หน่อยครับเกี่ยวกับ กฎในการแข่งขันหรือการเล่น หน้าที่และตำแหน่ง เบสิคบาสเกตบอล และ วิธีการฝึกซ้อมหรือท่าฝึกซ้

สวัสดีทุกคนที่เข้ามาอ่านนะครับ พอดีผมอยากทำเเป้นบาสไว้ฝึกชู้ต ไว้ชู้ตเล่นอยู่หลังบ้านครับ พี่ๆช่วยเเนะนำหน่อยได้ไหมครับว่าผมต้องทำยังไง ติดเเป้นไว้ตรงไหนเลือกไม้ เลือกอะไรยังไงดี เดี๋ยวผมจะเเปะรูปไว้ใ