เรื่อง "การฝึกซ้อมคนเดียว"

ก็คือหัดเล่นบาสมาได้1เดือนครับ อายุ 13 สูง160 หนัก 52 คือผมชู้ตสองเเต้ม เลย์อัพ ได้หมดครับ ยิ่งสองเเต้มลูกโทษคือเเม่นมากครับ เพราะตอนฝึก ฝึกตรงนั้นที่เดียวคราวนี้ผมลงเเข่ง ถูกจัดอยู่ในตำแหน่ง point gu

อยากได้แบบเมนูฝึก พื้นฐานครับ ผมพื้นฐานไม่แน่นเลย เลยอยากฝึกเองครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับจะฝึกยังไงให้ถูกต้อง ตั้งแต่เลี้ยงลูก เลย์อัพ ชู้ต การเล่น เกมรุก เกมรับ ผมสูง 176 หนัก72 ครับ อายุ 18

มันมีอะไรบ้างอะครับแบบ ซ้อมชู้ต ซ้อมเลย์แทคติกต่างๆเซตเพลย์ สร้างสกรีนไรงี้ ผมอยากเห็นตารางฝึกซ้อมของnbaอะครับว่ามันหนักขนาดไหนชู้ตกี่ลูกต่อวัน? เลย์อัพกี่ลูกสร้าสกิลส่วนตัวต่างๆไรงี้อะครับ

คือผมอะเป็นคนที่ซ้อมหนักมาก ส่วนมากซ้อมชู้ตฝึกไปฝึกมาเริ่มปวดเเขนข้างที่ชู้ต(ผมชู้ตมือเดียวปวดปริเวณต้นเเขน)ทําไงดีครับปวดไม่มาก

ชู้ตบาสให้ดีขึ้น ทำยังไงดี? การชู้ตบาสให้แม่นไม่ใช่แค่แรงแขน แต่ต้องอาศัยเทคนิคและการฝึกที่ถูกต้อง เริ่มจากท่าทางพื้นฐานให้ถูก เช่น การวางเท้าให้มั่นคง งอเข่าเล็กน้อย ใช้ข้อมือดีดลูกให้เป็นธรรมชาติ แ

เดิมทีเราเป็นเด็กเรียนค่ะ ไม่แตะกีฬา ไม่ออกกำลังกายด้วย แต่มีรุ่นพี่คนนึงเดินมาแล้วชวนว่า 'น้องเล่นบาสกับพี่มั้ย พอดีคนไม่พอแล้วมันจะแข่งไม่ได้ค่ะ เล่นไม่เป็นเดะพี่สอน' แล้วคือหนูคือคนที่ไม่แตะกีฬา แล

คือผมซ้อมบาสกับชมรมของโรงเรียนผมอยากจะเล่นตำแหน่ง SG ผมซ้อมชู้ดทุกวันซ้อมมากกว่าคนอื่น มาซ้อมก่อนคนอื่น กลับทีหลังคนอื่นตลอด ยิงวันละมากกว่า 300 ลูก แต่ผมก็ยังไม่เก่งขึ้นยังไม่แม่นซักที ท่าชู้ดผมก็โอเ

ผมอยากหาสนามบาสที่คนเล่นไม่ได้เยอะมากครับ อยากไปฝึกชู๊ต เลย์อัพ เรื่อยๆครับ แนะนำหน่อยครับ

ตั้งแต่ผมไปซ้อมกับ มหาลัย ได้ซ้อมแต่ ร่างกาย กับพื้นฐานพวกเลย์บอล สไลด์ขา ซอยขาและอื่น รู้สึกว่าทำให้การยิงแม่นน้อยลงมากเลยครับ อยากกลับมายิงแม่นเหมือนแต่ก่อน ควรจะฝึกยังไงดี ที่ มหาลัยไม่ค่อยสอนเทคนิ