เรื่อง "การฝึกซ้อมคนเดียว"

ชู้ตบาสให้ดีขึ้น ทำยังไงดี? การชู้ตบาสให้แม่นไม่ใช่แค่แรงแขน แต่ต้องอาศัยเทคนิคและการฝึกที่ถูกต้อง เริ่มจากท่าทางพื้นฐานให้ถูก เช่น การวางเท้าให้มั่นคง งอเข่าเล็กน้อย ใช้ข้อมือดีดลูกให้เป็นธรรมชาติ แ

ก็คือหัดเล่นบาสมาได้1เดือนครับ อายุ 13 สูง160 หนัก 52 คือผมชู้ตสองเเต้ม เลย์อัพ ได้หมดครับ ยิ่งสองเเต้มลูกโทษคือเเม่นมากครับ เพราะตอนฝึก ฝึกตรงนั้นที่เดียวคราวนี้ผมลงเเข่ง ถูกจัดอยู่ในตำแหน่ง point gu

อยากได้แบบเมนูฝึก พื้นฐานครับ ผมพื้นฐานไม่แน่นเลย เลยอยากฝึกเองครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับจะฝึกยังไงให้ถูกต้อง ตั้งแต่เลี้ยงลูก เลย์อัพ ชู้ต การเล่น เกมรุก เกมรับ ผมสูง 176 หนัก72 ครับ อายุ 18

มันมีอะไรบ้างอะครับแบบ ซ้อมชู้ต ซ้อมเลย์แทคติกต่างๆเซตเพลย์ สร้างสกรีนไรงี้ ผมอยากเห็นตารางฝึกซ้อมของnbaอะครับว่ามันหนักขนาดไหนชู้ตกี่ลูกต่อวัน? เลย์อัพกี่ลูกสร้าสกิลส่วนตัวต่างๆไรงี้อะครับ

ในหนึ่งวันนักบาสเค้าออกกำลังกายยังไงบ้างคะ ถ้าเราอยากจะฝึกตาม นอกจากซ้อมชู้ต ซ้อมเลี้ยงลูก แล้วต้องมีการออกกำลังร่างกายส่วนไหนเพิ่มบ้างคะ โค้ชหรือนักบาสคนไหนช่วยแชร์ประสบการ์ณให้เราหน่อยนะคะ(ขอแบบละเอ

อยากรู้วิธีทำไห้ชู้ตบาสเเม่นขึ้น นอกจากซ้อมอ่ะครับเช่นการวางมือการใช้ข้อมือไรเงี้ยครับอยากได้ข้อมูลเนื่องจากอยากชู้ตบาสเเม่นขึ้นครับเพราะผมฝึกเกือบทุกวันอยู่เเล้วครับเเล้วก็ต้องทดลองทำรายงานส่งครูด้วย

ที่ทำปัจจุบันคัดเลือกจากโรงเรียนต่างๆ แล้วรวมตัวไม่กี่วันไปแข่ง ระบบทีมไม่ได้ มี bias จากการคัดเลือกนักกีฬา การฝึกซ้อมตามโรงเรียนไม่เข้มข้นพอ ยากประสบความสำเร็จ สมาคมน่าจะมีทีมตัวเอง คัดเลือกจากเด็ก

ปกติชู้ตถึงนะครับ แต่ลูกที่ชู้ตออกไปมันจะไม่โด่ง จะเข้าก็แล้วแต่ดวง ถ้าชู้ตลูกให้ปั่นและโด่ง นี่ไม่ถึงเลย = = แต่ 2 แต้ม พอชู้ตถึง ผมควรจะฝึกอะไรเพิ่มบ้างครับ ให้มีแรงถึง ยิ่งไปเจอแป้นบาสความสูงต่างจ