ปั่นปลูกป่าเขาขยาย ที่ชัยนาท 17 พ.ค.58

มาปั่นแต่เช้าวันที่ 28 ครับ เป็นกิจกรรมปลูกป่าที่เขาขยาย มีดาราช่อง 3 ร่วมกับชมรมนักข่าวช่อง 3 จัดกิจกรรมปลูกป่า ตามโครงการ"ศาสนาค้ำพะยูง"กรมป่าไม้สนับสนุนต้นพะยูง จำไม่ได้กี่ร้อยต้น เป็นต้น

คือพอดีกำลังอยู่ในช่วงลด FAT มีไขมันส่วนเกินมากพอสมควร เลยอยากทราบว่า ถ้าเราออกกำลังเบาๆ คุมให้หัวใจอยู่ในโซน FAT burn เช่น เดิน หรือปั่นจักรยาน จะเป็นอะไรไหม เช่นปั่นจักรยาน เบาๆ สักสองสามชม. แล้วเบ

พอดี ขอบมัน ไม่ตรง ปั่นแล้ว รู้สึกไม่สบายใจ โดยเฉพาะล้อหลัง เลยอยากตามหา ขอบล้อ ขอบล้อ 700 x 28C มือสอง ก็ได้ราคา ประมาณ ล้อละ 500 600 พอจะดีไหมครับ ผมอยู่บางกะปิ หรือ ท่านไหนพอจะมีเป็นอะไหล่ ไม่ไกล

“หลวงตาสิ้นคิด” อยู่วัดป่ามา 17 ปี แม้เป็นที่หลวงแต่ก็ช่วยดูแลอย่างดี จากป่าหัวโล้นเป็นเขียวชะอุ่ม แต่ผลตอบแทนคือการถูกตรวจสอบ ต้องหาที่พักพิงใหม่ คงเจ็บจนพูดไม่ออกจริงๆ “หลวงตาสิน

คือขี่ไปซื้อกล้อยหอมที่สวนเห็นว่าถูกดีละลูกไม่ถึง4บาท กับถัวต้มขีดละ10บาท ปันมา6ปีแล้ว แต่ยังปันได้ไม่แข็งเลย ถ้าปั่นเกิน20กิโลเมตรก็เมื่อยขา เส้นทางปั่นส่วนใหญ่ผ่านถนนอุทยาน ปั่นบนฟุตบาทเป็นส่วนใหญ่

เผื่อเป็นทางเลือกเดินทางไปทำงาน (ระยะ 3-4 กิโลเมตร)หากราคาน้ำมันยังแพงขึ้นไปอีก รถสาธารณะคนน่าจะเยอะมากแน่ๆ ท่านใดเคยปั่นจักรยานในกทม มาแชร์ประสบการณ์ได้นะคะ