ทำไมอาบน้ำอุ่นหน้าร้อนแล้ว มีอาการดังนี้

คือ ตอนกลางวันที่ผ่านมา อากาศร้อนมาก เลยไปอานน้ำคลายร้อน เขาว่าอาบน้ำอุ่นแล้วจะรู้สึกเย็นขึ้นเลยลองทำดู (ลงแช่เลย)
ผลปรากฏว่ามีอาการดังนี้
หนึ่ง อาการขนลุก งงนะ เพราะ เคยอาบน้ำเย็นในช่วงที่ร้อนมากๆ แบบที่ไปซื้อนำ้เเข็งมาแช่ยังไม่มีอาการนี้เลย ไมรู้นะว่า จขกท เป็นคนเดียวหรือเปล่า
สอง เมื่ออาบเสร็จ มีเหงื่อออกบริเวณใบหน้า แล้วเปลี่ยนไปอาบน้ำาอุณหภูมิปกติ
สาม มีอาการอ่อนเพลีย
สี่ เมื่อาบเสร็จแล้วดื่มน้ำเย็นหัวใจเต้นเร็ว
ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร??? แล้วมีคำแนะนำวิธีคลายร้อนที่ดีบ้างไหมคะ

ปล.ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยค่ะ