ควรทำไงคับ

คนที่เราคุยชอบพูดถึงแฟนเก่า เราก็บอกว่าไม่ชอบ หลังๆเขาก็ไม่พูดแล้ว แต่พอพูดทีไร มันก็รู้สึกหงุดหงิดมาก มากมาก บางทีแค่ได้ยินชื่อก็หงุดหงิดแล้ว  เกือบจะคุมอารมไม่ได้ ไม่ใช่เป็นคนไม่มีเหตุผลนะ แต่ไม่รู้ทำไม ควรทำไงดีคับ? เวลาหงุดหงิดแล้วมันไม่โอเคมากๆ