เบื่อปัญหาต่างๆที่เข้ามาในชีวิตมีข้อคิดหรือวิธีรับมือกับทุกสถานการณ์ปะครับ

เราเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง...เรามีความคิดอยากตายเกือบทุกชม. เราลดบรรเทาความเจ็บปวดจากข้างใน . . . เราสู้กับมันแทนที่จะเป็นการฆ่าตัวตาย ด้วยการทำร้ายตัวเองบ่อย ๆ  เราพยายามฆ่าตัวตายมาแล้ว 4 ครั้ง

เมื่อต้องเป็นคนที่เข้มแข็งที่สุดในบ้าน และแบกรับอะไรไว้มากมายเพียงคนเดียว  ทำหน้าที่หัวหน้าครอบครัว ทำหน้าที่ลูก และหน้าที่แม่  ตอนนี้สภาพจิตใจแย่มาก เพราะเหมือนจะอกหักในเร็วๆนี้

คือว่าเราไม่ร่าเริงเหมือนเมื่อก่อนเลย รู้สึกไม่มีความสุข น่าเบื่อบ้าง บางครั้งก็คิดมากจนร้องให้ บางทีอยู่ดีๆก็ซึมไปเลย บางครั้งก็ต้องฝืนยิ้มฝืนมีความสุขไป อยากจะรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว😞

สวัสดีค่ะ ใครมีประสบการณ์อะไรแบบนี้มั้ยคะ อยากจะมาระบาย อยากจะขอคำแนะนำมาก ว่าต้องทำยังไงคือหนูอายุเพียง13ปี หนูมีแฟนคบกันมา2ปี จะ5เดือน ทุกคนในครอบครัวรู้หมด ด้วยความที่หนูกับแฟนเป็นวัยแบบนี้มีคุยเรื

ยิ้มที่เศร้าที่สุด คือการพยายามฝืนยิ้มเพื่อไม่ให้น้ำตาไหล หลายครั้งที่เราเลือกจะใช้ความเงียบ และรอยยิ้ม เสียงหัวเราะเฮฮาเพื่อปิดบังความรู้สึกข้างในว่าเสียใจมากแค่ไหน เจ็บปวดทรมานมากเท่าไหร่ พยายามทำ

มีใครกำลังตกอยู่ในสภาวะ "ตื่นมาแล้วไม่อยากไปทำงาน" บ้างไหมครับ? ทั้งที่เงินเดือนก็ไม่ได้แย่ สวัสดิการก็มีครบ แต่ข้างในมันรู้สึก "ว่างเปล่า" และ "หมดไฟ" จนอยากจะยื่นใบลาออ

สวัสดีครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมอายุประมาณ 16-17 ม.ปลาย รู้สึกว่าตัวเองมีปัญหากับการทำอะไรที่น่าเบื่อหรือไม่เห็นผลลัพธ์ระหว่างทาง ถ้าเป็นพวกเกม หรืออะไรที่มี feedback เร็ว ผมทำได้นาน ลองผิดลองถูกซ้ำๆ

งานหนักเรายังพอทนได้ใช่ไหมครับ? แต่ "คนหนัก" นี่สิที่ทำเอาเราอยากยื่นใบลาออกวันละ 8 รอบ ไม่ว่าจะเป็นหัวหน้าที่เอาแต่ด่า เพื่อนร่วมงานที่ชอบขัดขา หรือพวกที่ชอบปล่อยพลังลบใส่คนอื่นไปวันๆ วันน

…ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ข่าวที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิต ปรากฏให้เห็นบ่อยขึ้นในสังคมไทย ทั้งจากแรงกดดันทางเศรษฐกิจ การเรียน การทำงาน การแข่งขันในชีวิต และความคาดหว