นั่งสมาธิใจสงบ หัวใจเต้นแต่ละครั้ง แรงจนตัวแทบสั่น ทำงัยดีครับ?

ผมเป็นวัยรุ่นอายุ21ปี คนนึงที่สนใจทางการปฏิบัติธรรมครับ แล้วก็มีนั่งสมาธิบ้าง เวลาผมนั่งก็จะใช้วิธีการกำหนดลมหายใจ หรือไม่ก็ภาวนา บางทีจะมีการจับความรู้สึกที่หัวอะไรบ้างเป็นบางที ซึ่งพอทำไปความรู้สึก

"ความสงบนี้ มีอยู่สองประการ คือ... ความสงบอย่างหยาบ อย่างหนึ่ง และความสงบอย่างละเอียด อีกอย่างหนึ่ง อย่างหยาบนั่น คือ... เกิดจากสมาธิที่เมื่อสงบแล้ว ก็มีความสุข แล้วถือเอาความสุข เป็นความสงบ อ

"การปฏิบัติธรรม ต้องเป็นวิถีที่นำไปสู่...ความสงบ กล่าวคือ... สงบ ทั้งจากสิ่งที่ชอบ และไม่ชอบ และให้ตระหนักว่า...ความสงบ หรือไม่สงบ ก็ไม่แน่นอนเหมือนกัน ประเด็นอยู่ที่ให้เปลี่ยน สถานะตัวออกมาเป

"โพชฌงค์ ๗ มี •สติ สัมโพชฌงค์ ให้มีสติ •ธัมมวิจย สัมโพชฌงค์ ให้เลือก เห็นธรรม ธรรมเป็นอกุศล ให้ตัดออก ธรรมเป็นกุศล ให้ประกอบให้ดีขึ้น •วิริย สัมโพชฌงค์ เพียรให้เกิดให้มีขึ้น &bu

เมื่อก่อนฝึกสมาธิครับมันช่วยให้จิตใจสงบ ตอนนี้ไม่ได้ฝึกครับเพราะไม่ค่อยมีเวลา ทำงานประจำ เข้ากะ ประสปการณ์ ในการฝึก ช่วงฝึกนั่งวันแรกนั่งวันล่ะประครึ่งชั่วโมง รู้สึกว่าวันแรกๆจิตยังไม่ค่อยสงบคิดเรื่อ

เราเป็นคนที่มีตัวกู ของกู สูงมาก แก้ไขอย่างไรดี อยากแก้ไขมากๆค่ะ ในทางพุทธ จะต้องปฏิบัติอย่างไร สิ่งที่สังเกตเห็นได้จาก "ตัวเอง" ในที่ทำงานคือ - กังวลว่าจะไม่เป็นที่ 1 (ในทีมมี 6 คน เรารู้ส

“ความสุข… มรรค 8… นิพพาน… แล้วความสุขของเราคืออะไร?” สวัสดีครับทุกคน 😊 ช่วงนี้ผมกำลังตั้งคำถามกับตัวเองเรื่อง “ความสุข” ว่าจริง ๆ แล้วมันคืออะไรกันแน่ ....

คือผมนั่งสมาธิครับ ผ่านไปประมาณ 10 นาที อยู่ดีดีหัวใจก็เต้นแรงหายใจถี่ แล้วก็อยากลืมตาอยู่ตลอดอะครับ ในหัวตอนั้นว่างเปล่ามาก มันเป็นเพราะคิดไปเองหรืออะไรครับขอคนรู้จิงๆนะครับ ขอบคุณครับบ