เจ็บตรงเอวข้างซ้าย เนื่องจากบิดตัวจากการเล่นฟุตบอล

คือเมื่ออาทิตย์ก่อนผมไปเล่นฟุตบอลกับเพื่อนมา เล่นปั่นฟรีคิกกันครับ แล้วรู้สึกจะบิดตัวมากไปหน่อยเลยรู้สึกเจ็บตรงเอวด้ายซ้าย อยากจะถามว่ามันไม่เป็นอันตรายมากใช่ไหมครับ เพราะ 1 อาทิตย์ยังไม่หาย เวลาเดินยังเจ็บอยู่ แล้วมีวิธีบรรเทาอาการอย่างไรบ้างครับ