ทำไงดี! อึไม่ค่อยออก TT

สวัสดีจ๋าาาา  คือช่วงนี้เปนไรไม่รู้  เปนได้ประมาณ 5-6 เดือนแล้ว
แบบ อึ 4-5 วีนอึที ไม่ก้อ 3-4 วันอึที แบบช่วงที่ไม่ได้อึท้องก้อโต แบบเพื่อนทักอ่ะ จะใส่เสื้อไรก้อลำบาก ไม่รุวมันเกิดจากไร มีทางแก้มั้ย ให้อึได้ดีแบบคนอื่น  เบ่งแล้วก้อไม่ออก คือเครียดมากอ่ะ